¿Qué es el amor propio y por qué no es lo mismo que el narcisismo?
NOTI-AMERICA.COM | ESPAÑA
En un mundo donde la autoexposición digital es la norma, la línea entre quererse a uno mismo y estar enamorado de la propia imagen se ha vuelto más delgada que nunca. Sin embargo, este jueves, un panel de neuropsicólogos y sociólogos ha presentado el informe «El Ser Saludable en 2026», estableciendo una distinción definitiva: mientras el amor propio construye puentes, el narcisismo construye muros.
El informe revela que el aumento de la ansiedad social este año se debe, en gran parte, a la «confusión de términos» que lleva a las personas a perseguir una validación externa constante pensando que es autoestima.
El Narcisismo como una «Máscara de Fragilidad»
La Dra. Sarah Chen, líder de la investigación, explicó que el narcisismo es, paradójicamente, una falta de amor propio real.
«El narcisista no se ama demasiado; en realidad, se tiene tanto miedo que construye un altar de perfección para esconder su inseguridad. El amor propio, en cambio, permite decir ‘cometí un error y sigo siendo valioso'».
¿Por qué este debate importa hoy?
En 2026, la «economía del ego» en las redes sociales ha premiado comportamientos narcisistas (la búsqueda de atención desesperada), lo que ha generado una crisis de soledad. El movimiento por el Amor Propio Real busca revertir esto fomentando:
La Autocompasión: Ser amable con uno mismo en el fracaso.
La Autenticidad: Mostrar las sombras y no solo los filtros.
Los Límites: Saber decir «no» sin necesidad de humillar al otro.
El veredicto social
La conclusión del foro es clara: el amor propio es humildad, porque cuando alguien sabe cuánto vale, no necesita demostrárselo a nadie ni pisotear a otros para sentirse alto.
«El amor propio te hace libre; el narcisismo te hace esclavo de la opinión de los demás», concluyó la Dra. Chen.
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