El «Wellness Creativo»: Por qué el arte está superando a la meditación tradicional

NOTI-AMERICA.COM | ARGENTINA

En 2026, una nueva tendencia de bienestar está ganando terreno: el “Wellness Creativo”, una práctica que utiliza el arte como herramienta de equilibrio emocional y que, según expertos, está superando en popularidad a la meditación tradicional.

La propuesta se basa en actividades como la pintura, la escritura, la música o la escultura, que permiten a las personas canalizar emociones, reducir el estrés y mejorar la concentración. Estudios recientes señalan que la expresión artística activa áreas del cerebro relacionadas con la creatividad y la resiliencia, generando beneficios similares —e incluso superiores— a los obtenidos con técnicas de meditación.

Centros de bienestar y programas corporativos ya han comenzado a incluir talleres de arte como parte de sus rutinas de salud mental, destacando que la participación activa en procesos creativos fomenta la conexión social y la autoestima.

El auge del “Wellness Creativo” refleja un cambio cultural: cada vez más personas buscan alternativas dinámicas y personalizadas para cuidar su mente, encontrando en el arte una vía poderosa para alcanzar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.