¿Apoyo o interés? Descubre cómo identificar amistades tóxicas

NOTI-AMERICA.COM | VENEZUELA

El bienestar emocional depende, en gran medida, de la calidad de nuestros vínculos, lo que plantea el desafío constante de distinguir entre una amistad genuina y una impulsada por agendas personales.

Según expertos esta tarea es compleja porque las intenciones egoístas suelen camuflarse tras gestos de amabilidad aparente, lo que requiere una mirada atenta a las señales que trascienden las palabras.

Esta dificultad de discernimiento nace de dinámicas sociales y manipulaciones emocionales que, según la especialista Kelsey Gunning, oscurecen la realidad del vínculo y pueden manifestarse incluso en entornos profesionales mediante la apropiación de méritos o la falta de compromiso real.

Por ello, la clave para proteger la salud mental reside en observar la consistencia de las acciones, ya que una amistad auténtica no se basa en el intercambio, sino en una inversión sincera en la felicidad y el éxito del otro.

Como bien señala David Campbell, director clínico en Recover, el verdadero apoyo no se declara, sino que se demuestra a través de una presencia constante y un respeto profundo por los valores ajenos.

En última instancia, reconocer estas motivaciones es el primer paso para establecer límites saludables, permitiéndonos cultivar relaciones donde el bienestar mutuo sea la prioridad y no una herramienta de conveniencia.