Año nuevo, mismos hábitos: cuesta tanto empezar a cuidarse y todos esperan al ‘susto’ para hacerlo, dejar todo «para mañana»

NOTI-AMERICA.COM | MÉXICO

Cuando se acerca el año nuevo, incluso en cada cambio de estación, cuidar más la propia salud siempre aparece como uno de los buenos propósitos. Pero, al igual que ir al gimnasio o aprender un idioma, queda relegado hasta que se produce un susto que hace replantearse la situación.

Dos de cada tres personas solo se toma en serio su salud cuando ésta le da un primer aviso o susto, según el estudio ‘Bienvejecer’, elaborado por las consultoras Alpha Research y Burson para ASISA. La razón para no realizar cambios hacia un estilo de vida más sano, apelan tanto a la economía como a la falta de tiempo y la motivación.

La procrastinación en materia de salud es una tendencia generalizada. Tanto es así que dos de cada tres personas (66%) creen que la mayoría de las personas de su edad solo se plantean seriamente un cambio de hábitos cuando experimentan un problema de salud relevante o un «susto» propio o de alguien cercano. Este dato subraya una cultura reactiva frente a la prevencïón, donde la salud se da por sentada hasta que una señal de alârma obliga a tomar conciencia.

Estos últimos datos dibujan una radiografía clara de los propósitos de Año Nuevo de cara a 2026. Y es que, aunque las personas son conscientes de la importancia de cuidarse, posponen la acción amparados en la falta de tiempo y de empuje, esperando a menudo una señal de alêrta que les obligue a pasar, por fin, a la acción.

Con información de: El Portal de la Salud