La flora intestinal puede ser un aliado secreto contra el cáncer

NOTI-AMERICA.COM | ARGENTINA

La microbiota, esa comunidad de microorganismos que habitan en el intestino, desempeña un papel fundamental en la salud. Más allá de la digestión, esta flora intestinal influye en el sistema inmunológico y puede ser un aliado clave en la prevención y tratamiento del cáncer.

El doctor Juan Celis destacó la importancia de una microbiota equilibrada para reducir el riesgo de desarrollar diversos tipos de cáncer, incluyendo los de colon, estómago y pulmón. Cuando la flora intestinal está sana, el cuerpo está mejor preparado para combatir las células cancerígenas.

¿Cómo cuidar la microbiota?

Para mantener una microbiota saludable y fortalecer el sistema inmunológico, podemos adoptar los siguientes hábitos:

• Alimentación equilibrada: Priorizar alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y legumbres. Incorporar probióticos a través de alimentos fermentados como yogur y kéfir.
• Reducir el consumo de alimentos procesados y azúcares: Estos alimentos pueden alterar el equilibrio de la microbiota.
• Actividad física regular: El ejercicio favorece la diversidad bacteriana en nuestro intestino.
• Evitar el uso excesivo de antibióticos: Los antibióticos pueden afectar negativamente a la microbiota, por lo que es importante usarlos solo cuando sea necesario.

La salud de la microbiota no solo es importante para la prevención, sino también para mejorar la eficacia de los tratamientos contra el cáncer. Estudios han demostrado que una microbiota equilibrada puede ayudar a reducir los efectos secundarios de la quimioterapia y la radioterapia, y potenciar la respuesta a la inmunoterapia.