¿Cómo equilibrar la dinámica laboral con la disciplina fitness?

NOTI-AMERICA.COM | ARGENTINA

El ritmo de vida acelerado, encontrar tiempo para realizar algún tipo de entrenamiento puede parecer una misión imposible. Sin embargo, siempre es posible buscar ese espacio para el bienestar, sobre todo si se toman en cuenta los consejos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que recomienda al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana.

En ese sentido, incorporar un plan de ejercitación a la rutina diaria no solo mejora el estado del organismo, previniendo enfermedades como la obesidad y la diabetes, sino que también tiene un impacto positivo en el bienestar mental, reduciendo el estrés y la ansiedad.

Al armonizar el trabajo con la mejora corporal se aumenta el rendimiento en la oficina, la concentración y la creatividad, siendo esta una inversión que permite disfrutar de una vida más plena y saludable.