¡Libérate y Vive Plenamente! Claves para Distanciarte de Familiares Tóxicos

NOTI-AMERICA.COM | CHILE

En un mundo donde la familia es considerada un pilar fundamental, a veces nos encontramos en la difícil situación de tener que protegernos de aquellos miembros que, lejos de aportar bienestar, generan toxicidad en nuestro entorno.

La clave para manejar estas relaciones no es sencilla, pero es esencial para preservar nuestra salud mental y emocional.

Expertos en psicología recomiendan establecer límites firmes y claros, comunicar nuestras necesidades de manera asertiva y, sobre todo, no sentir culpa por poner nuestra paz interior en primer lugar.

Aprender a decir «no» es un arte que requiere práctica y determinación, pero con el tiempo, puede convertirse en una herramienta poderosa para salvaguardar nuestro espacio personal.

Además, buscar apoyo en amigos, terapeutas o grupos de apoyo puede proporcionar la fuerza necesaria para enfrentar estas dinámicas familiares desafiantes.

Recordemos que alejarse no significa falta de amor, sino un acto de autocuidado y respeto hacia uno mismo.