Alimentos que debes evitar si tienes dolor de cabeza

NOTI-AMERICA.COM | MÉXICO

La mayoría de personas sufren dolor de cabeza, generalmente de intensidad moderada, de manera ocasional.

Esto puede deberse a múltiples factores y provocar dolores de diferentes tipos, desde la cefalea tensional (causada por la tensión muscular en hombros, cuello, cuero cabelludo y mandíbula) a las migrañas (un dolor punzante que suele comenzar en un lado de la cabeza, aunque puede propagarse a ambos, y que puede ir acompañado de visión borrosa y náuseas, entre otros síntomas).

También podemos sufrir dolores de cabeza por otros motivos, “desde los cambios de estación y presión atmosférica a la intolerancia a algún alimento o debido a una incorrecta higiene del sueño”, explica Sandra Vaquera, nutricionista de Mediterranean Restaurant, un servicio de alimentación saludable on-line que cuenta con catering, tienda y servicio de asesoría nutricional.

Alimentos que no debes comer

Quesos

Cítricos

Café

Aguacate

Vinotinto