Efectos de tomar manzanilla en ayunas

NOTI-AMERICA.COM | ARGENTINA– La manzanilla es utilizada para dar mejor sabor a la comida o también como bebida refrescante junto a cualquier platillo, pero durante años lo han recomendado por sus beneficios relajantes.

Al igual que con otras bebidas, como el té de laurel, algunas personas consideran que beber una taza de té de manzanilla recién al despertar brinda otros beneficios. Hasta el momento no existe evidencia científica que respalde esta creencia.

Sin embargo, sí hay especialistas que lo recomiendan como bebida para favorecer el sueño porque no tiene cafeína y sí un antioxidante conocido como apigenina, un compuesto relajante y asociado a una mejor calidad del descanso.