Cada vez son más los jóvenes que pierden la vida por el consumo de bebidas energéticas

NOTI-AMERICA.COM | CHILE –Las bebidas energéticas: un veneno silencioso que está acabando con la vida de los jóvenes

De acuerdo con los datos más recientes del Instituto de Salud Global, la cifra de muertes en jóvenes de 18 a 25 años por el consumo de bebidas energéticas ha tenido un aumento exponencial del 30% en los últimos cinco años.

Una de las principales razones de las causas de muerte por el consumo de bebidas energéticas, está en la sobrecarga de cafeína en el cuerpo. Que puede desencadenar síntomas como arritmias cardíacas y convulsiones que nunca en su extremo pueden terminar en un paro cardiaco fulminante.

Además, la combinación de ingredientes como la cafeína taurina y azúcares, los tres principales componentes de las bebidas energéticas, se convierten en uno de los peores enemigos para nuestro cuerpo.

Ya que el consumo de estos componentes en grandes cantidades, puede tener efectos adversos en nuestro sistema cardiovascular y nervioso, especialmente en los jóvenes que aún se encuentran en desarrollo.

Generando trastornos de sueño, nerviosismo, aumentando los niveles de ansiedad y desencadenando graves problemas cardiovasculares, especialmente en personas con antecedentes médicos.

Es por eso, que el llamado de los expertos para prevenir más muertes a causa del consumo de bebidas energéticas en los jóvenes. Es encontrar el shot de energía que necesitan para sus actividades diarias, a través de rutinas saludables.

Como por ejemplo, la importancia de dormir entre siete a ocho horas diarias, incluido una dieta de alimentación balanceada. Con fuentes de energía natural como carbohidratos, proteínas, grasas saludables u otros súper alimentos y manteniéndonos muy bien hidratados.

Para así, tener energía en el día a día sin afectar nuestra salud física y mental con el consumo de bebidas energéticas que son perjudiciales para nuestro cuerpo.