Piedra Gris

Noti-América República Dominicana

¿Cómo funciona el método de la piedra gris?

El llamado método de la piedra gris fue mencionado por primera vez en 2012 por la psicóloga y escritora, Skylar, quien aseguró su utilidad a la hora de lidiar con psicópatas y personas narcisistas, manipuladoras y agresivas. Su funcionamiento es bien sencillo pero muy profundo y esconde numerosos ámbitos de aplicación. El método de la piedra gris consiste en evitar mostrar cualquier tipo de reacción emocional que pueda ser utilizada
por los sujetos anteriormente mencionados para mantener su conducta narcisista hacia nosotros.

La principal diferencia con el contacto cero es que la piedra gris propone generar una distancia emocional cuando la física no es del todo posible. Por ejemplo, un hijo que tiene que continuar viviendo con padres narcisistas hasta que sea mayor de edad y pueda gestionar su independencia. O bien un alumno que debe continuar sus estudios pese a
tener que lidiar con un profesor tóxico. Piensa también en un persona dependiente económicamente de su pareja psicópata y con un hijo de por medio. Son casos excepcionales, situaciones en las que el contacto cero apenas tiene cabida y en las que el método de la piedra gris puede ser una herramienta de escape eficaz y necesaria.

¿Cómo funciona exactamente el método de la piedra gris? Pues consiste básicamente en eso: en ser como una roca. La víctima debe mostrar indiferencia ante cualquier estímulo verbal del agresor: insultos, gritos, humillaciones, etc. En términos psicológicos, la piedra gris elimina el refuerzo positivo que siente la persona narcisista o manipuladora al expresar su negatividad y atacar a otro sujeto. A la larga, lo que este método sugiere, es que la persona tóxica perderá interés y buscará otro individuo al que dirigir sus ataques.

La piedra gris no significa consentir actitudes violentas ni actuar pasivamente ante un agresor; simplemente funciona como un apoyo mientras preparas la huída necesaria para salir de cualquier situación tóxica y no debe pensarse como única alternativa para lidiar con este tipo de personas. Recuerda que el contacto cero es por lo general la mejor solución y que el método que hoy nos ocupa es un recurso utilizado en caso extremos en los que la distancia no es posible.

En #opinion colaboración de Laura Pol Bolaños desde Islas Canarias-España
Instagram @laurapol.lz