Bacalao al cilantro con arroz alimonado

Este plato es tan delicioso que es difícil saber qué es más rico, si el pescado o el acompañamiento. Aquí la receta para 4 porciones:

Para el arroz: 350 gramos de arroz basmati, 2 cucharadas de aceite de maní, 1 hoja de laurel, 6 clavos de olor, 1 cucharadita de sal de mar, 1 limón.

Para el pescado: 4 filetes de bacalao de unos 180 gramos cada uno, 2 cucharadas de aceite de maní, 1 cebolla, 3 dientes de ajo, 1 trozo de jenjibre del tamaño de un dedo, 1 chile rojo, 50 gramos de espinaca, 1 ramito de cilantro, 400 mililitros de leche de coco, 1 cucharadita de té de semillas de mostaza, 2 cucharaditas de semillas de cilantro, media cucharadita de comino, sal.

Preparación:

1. Lavar el arroz frío. Dejarlo reposar unos 30 minutos con agua fría en una olla, colar bien.

2. Calentar en la olla dos cucharadas de aceite de maní y dorar el arroz unos minutos hasta que esté de un color dorado amarillo. Añadir el laurel y el clavo de olor y añadir 650 mililitros de agua. Dejar hervir un poco y cocinar a fuego bajo el arroz unos 20 minutos. Sacar de la hornalla y dejar cocinar fuera del fuego unos 10 minutos más.

3. Lavar el limón con agua caliente, secar y rallar finito la cáscara (en lo posible, sin nada de superficie blanca). Exprimir el jugo.

4. Pelar la cebolla y picarla gruesa junto con los dientes de ajo y el jenjibre.

5. Lavar los chiles, sacarle las semillas y el cabo y picar.

6. Lavar la espinaca y el cilantro y secar. Arrancar las hojas del cilantro. Reservar un poco de cilantro para decorar.

7. Tostar las semillas de mostaza y cilantro en una sartén sin aceite. Quitarlas de la sartén y transformar con un mortero en un polvo fino.

8. Calentar dos cucharadas de aceite de maní en una sartén y dorar allí la cebolla, el ajo, el jenjibre y el chile. Añadir las especias picadas así como media cucharadita de comino y dorar.

9. Añadir la leche de coco y cocinar unos minutos. Añadir una pizca de sal.

10. Apagar la hornalla y añadir la espinaca y el cilantro en la salsa caliente y esperar a que se unan. Hacer un puré.

11. Volver a calentar la salsa y cocinar en ella el pescado (unos 5 minutos, dependiendo del grosor del filete de pescado, si es grueso, quizá algo más).

12. Añadir el jugo de limón y la ralladura de limón al arroz.

13. Colocar el arroz en un plato playo. Añadir entre 3 y 4 cucharadas de salsa y colocar cuidadosamente el pescado encima. Decorar con el cilantro y el comino.

CP(dpa Julia Uehren)

Ydalith Figueroa Kad-Bay

CEO Noti-America Alemania Embajadora de Venezuela para el Proyecto de Acción Climática de la ONU, Embajadora para la enseñanza de los ODS de la ONU, Amplificador de la Acción de los ODS de la ONU, Profesor Voluntario del Proyecto KAKUMA (Educación de calidad para refugiados en África) UNHCR – ACNUR - Agencia para los refugiados de la ONU-, Miembro de la ONG Gente Y Ciudad, Embajador de las Instituciones de Microfinanzas “No a la pobreza ODS #1 de la ONU” (todos tienen derecho a acceso a un crédito), y Voluntario al diálogo global de UN75. Twitter @ydalithkad email ydalith@yhaoo.com Locutor Profesional 32931 Universidad Central de Venezuela @ISHannover "Colegio Internacional de Hannover Región, Alemania" Representante de Aprendizaje Innovación y Tecnología #LMS (Sistema de Gestión de Aprendizaje) #LMS Gente y Ciudad & Asesores Internacionales ONG Alemania. ONG "Gente y Ciudad, Venezuela" Miembro y Asesor especialista Análisis de Política Internacional Asesor Político Internacional de Venezuela en la defensa de los Derechos Humanos y el restablecimiento Democrático. Diplomacia positiva y Activa. Pasión por el Golf Proyecto #LMS "Golf para niños y adultos Internacional" Pasión por los Postres Proyecto #LMS "Postres, Que Unen a las Culturas del mundo"

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