Voleibol, un deporte muy practicado por las mujeres
El voleibol es un deporte muy practicado por el sector femenino de la sociedad. Llevar la equipación adecuada es fundamental para practicarlo con comodidad y seguridad
El voleibol es un deporte que requiere estar alerta, fuerza, flexibilidad, resistencia y el desarrollo de las capacidades coordinativas. Es una actividad muy completa que tiene una gran repercusión aun sin existir demasiados lugares para su práctica, tal y como ocurre con otros deportes, como el fútbol, el baloncesto e incluso la natación, y tampoco cuenta con demasiada difusión en los medios.
Además de que no existen torneos ni ligas en categorías infantiles, muchos niños no practican el voleibol por desconocimiento y porque siempre se ha considerado un deporte femenino, aunque esta consideración carece por completo de lógica.
Reglas del voleibol
El voleibol es un deporte más complicado de lo que parece en cuanto a técnica. Se debe conocer cómo y cuándo golpear la pelota, para lo cual se requiere mucha práctica.
Es un deporte de dos equipos formado por 6 integrantes cada uno. Se enfrentan sobre un área de juego que se divide por una red central. Según establece las reglas del voleibol, hay que pasar el balón por encima de la red y hacer que toque el suelo del campo contrario o, en su defecto, hacer que salga fuera de las líneas de la cancha siendo un jugador del otro equipo el último en tocarlo.
El balón tiene que ser golpeado continuamente durante el juego, sin poder ser retenido por ningún jugador. No está permitido que un equipo de tres toques seguidos sin pasar el balón al campo contrario ni que un mismo jugador lo toque dos veces seguidas.
Cuando se va a sacar, ningún jugador puede tocar la red y todos deben estar colocados en sus posiciones o se considera falta. Si un equipo marca punto, saca otra vez.
El partido se divide en tres, cuatro o cinco sets. Un equipo gana un set cuando llega o supera los 25 puntos con una ventaja de dos. El equipo ganador es el primero que gane 3 sets con una ventaja de al menos dos puntos cada uno.
Vestimenta del voleibol femenino
El vestuario reglamentario en voleibol son una camiseta, un pantalón corto, medias y zapatillas deportivas. El diseño y el color deber ser uniforme para el equipo completo y las camisetas de tienen que estar numeradas del 1 al 18.
Las mejores zapatillas de voleybol mujer 2021
Las zapatillas de voleibol mujer deben ser flexibles y livianas, con suela de goma, y sin taco. Consideradas como un elemento esencial para poder practicar este deporte con comodidad y seguridad. En el ranking de las mejores zapatillas de vóley para este 2021 se encuentran los siguientes modelos.
Adidas CrazyFlight Bounce 3
Ocupan el primer lugar por su calidad superior, siendo las favoritas de la mayoría de los equipos femeninos de voleibol en Estados Unidos y Europa. Son ligeras, cuentan con un diseño elegante y una malla que mejora la circulación de aire y la transpiración. Su entresuela se encarga de absorber los impactos, fundamental en cualquier deporte donde se ejecutan saltos, como en este.
Zapatillas de voleibol Mizuno Wave Lightning Z3
Se trata de una zapatilla de voleibol femenino de alta calidad que mantiene lo pies bien sujetos y otorga mucha seguridad. Con su diseño de ondas paralelas, es un calzado ligero que ofrece gran estabilidad en los movimientos rápidos.
Los mejores shorts para mujer 2021
Llevar a ropa adecuada afecta al rendimiento de cualquier deporte. Estos son los mejores pantalones cortos de voleibol para mujer para estar segura en la pista y poder moverse con plena libertad.
Pantalón Short de voleibol Mizuno Vortex
Estos pantalones cortos de voleibol están hechos de 88% de microfibra de poliéster y 12% de spandex, proporcionando flexibilidad y comodidad y garantizando el ajuste apropiado. Es un short duradero, que mantiene su forma con el paso del tiempo.
La tecnología Mizuno DryLite evacua la humedad y mejora la evaporación rápida, proporcionado un mayor confort durante el entrenamiento y en los partidos que hace que las jugadoras puedan dar lo máximo de sí.
Pantalones cortos de voleibol Adidas para mujer
Adidas es una marca reconocida mundialmente por la calidad de sus prendas deportivas, incluidos los pantalones cortos de voleibol. Esta prenda está hecha de un 85% de poliéster y 15% de spandex. Se trata de materiales transpirables que garantizan el confort durante de juego y una buena movilidad en el campo.
La cintura es ancha y plana para mayor comodidad, se ajustan perfectamente y evita rozaduras y excesos de humedad en los muslos. Es un pantalón que ha sido especialmente diseñado para cubrir las necesidades de las mujeres en la práctica deportiva, ya que son cómodos de llevar, cuentan con tacto ajustado y una ergonomía que permite el máximo rendimiento incluso durante la menstruación.
