![\"\"](\"http:\/\/noti-america.com\/site\/venezuela\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/05\/que-papel-juega-la-leche-en-tu-dieta-\u2714-\u274c-01-20190513130183018.jpg\")
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La leche es uno de los productos m\u00e1s satanizados a la hora de hacer dietas, porque contiene grasa y azucares, pero tambi\u00e9n tiene vitaminas y minerales beneficiosos para el cuerpo. Cuando decidimos hacer dieta para bajar de peso o para cambiar nuestra alimentaci\u00f3n por una m\u00e1s saludable, lo primero que te encuentras en la lista de recomendaciones como alimento prohibido es la leche.<\/p>\n
Pero, \u00bfacaso se les olvida que la leche es el producto m\u00e1s bondadoso que existe para nuestra nutrici\u00f3n y alimentaci\u00f3n desde ni\u00f1os?. Ciertamente cuando ya somos adultos, la leche no es tan nutritiva como cuando eramos ni\u00f1os pero es el producto del cual nuestro cuerpo obtiene calcio de manera m\u00e1s efectiva.<\/p>\n
Doctor1doc3, nos dice que si existen indicaciones m\u00e9dicas por las que se recomienda evitar el consumo de productos l\u00e1cteo, por ejemplo:<\/p>\n
Intolerancia la lactosa.
\nAlergia a la prote\u00edna de leche de vaca.
\nCuadros al\u00e9rgicos como la rinitis, ya que se ha demostrado que la leche puede aumentar la producci\u00f3n de moco.
\nPersonas en proceso de p\u00e9rdida de peso (dirigido por m\u00e9dico y nutricionista).
\nPersonas con dislipidemia (colesterol y\/o triglic\u00e9ridos) altos.<\/p>\n
S\u00ed por motivos m\u00e9dicos o personales deseas eliminar el consumo de leche en su dieta, es necesario que consultes con tu m\u00e9dico para definir cu\u00e1l ser\u00eda el mejor m\u00e9todo de suplir los beneficios nutricionales de este alimento.<\/p>\n
Foto: Webconsultas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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