NOTI-AMERICA.COM | ESPA\u00d1A<\/p>\n
Seg\u00fan un reciente estudio, publicado en la revista Brain Structure and Function, pasar al menos dos horas de silencio contribuye al crecimiento de nuevas neuronas.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n, que se centr\u00f3 en \u00abla conciencia sin pensamientos\u00bb, revel\u00f3 que alejarse del ruido activa un estado de regeneraci\u00f3n en el cerebro, llegando a producir importantes cambios psicol\u00f3gicos y fisiol\u00f3gicos.<\/p>\n
En este sentido, los especialistas notaron que cuando se apuesta por el \u00absilencio intencionado\u00bb, el cerebro se permite \u00abgenerar c\u00e9lulas en el hipocampo\u00bb; una zona que se encarga de importantes funciones mentales como el aprendizaje, la memoria e incluso la regulaci\u00f3n emocional de las personas.<\/p>\n
Partiendo de esto, se\u00f1alaron que cuando las personas conscientemente se proponen mantenerse en un ambiente sin ruido y distracciones, a la par que despejan su mente de las preocupaciones constantes, son capaces de \u00abdisminuir la actividad cerebral, lo que a su vez contribuye con la interconexi\u00f3n de la materia blanca, la cual permite tener una comunicaci\u00f3n neuronal m\u00e1s eficiente\u00bb.<\/p>\n
Asimismo, los investigadores indicaron que los participantes del estudio presentaban \u00abmejoras en varios de sus sentidos\u00bb, lo cual consideraron como una prueba de que \u00abla reducci\u00f3n de est\u00edmulos externos aumenta la memoria, disminuye los errores y brinda mayor agilidad en la resoluci\u00f3n de problemas\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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