NOTI-AMERICA.COM | VENEZUELA \u2013 Salir a pasear con regularidad se asocia a un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y si el ritmo de caminata es de unos cuatro kil\u00f3metros por hora la reducci\u00f3n de ese riesgo es significativo, se\u00f1ala un nuevo estudio.<\/p>\n
Adem\u00e1s, cada kil\u00f3metro de aumento de la velocidad se asocia a una reducci\u00f3n del 9 % del riesgo, sugiere un estudio de la Universidad de Ciencias M\u00e9dicas Semnan (Ir\u00e1n) que publica British Journal of Sports Medicine, aunque los autores advierten de algunas limitaciones en los datos.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n revisa estudios previos publicados entre 1999 y 2022, que inclu\u00edan periodos de seguimiento de entre 3 y 11 a\u00f1os de 508.121 adultos de Estados Unidos, Jap\u00f3n y el Reino Unido.<\/p>\n
El an\u00e1lisis de los datos agrupados mostr\u00f3 que pasear a entre 3 y 5 kil\u00f3metros por hora se asociaba con un riesgo un 15 % menor de diabetes tipo 2, independientemente del tiempo dedicado a esa actividad.<\/p>\n
Caminar a 5 o 6 kil\u00f3metros se relacion\u00f3 con un riesgo un 24 % menor en comparaci\u00f3n con solo pasear, y hacerlo a m\u00e1s de seis kil\u00f3metros un 39 % menos.<\/p>\n
Cada aumento de 1 kil\u00f3metro por hora en la velocidad de marcha se asoci\u00f3 a un riesgo un 9 % menor de diabetes de tipo 2, con un umbral m\u00ednimo de 4 kil\u00f3metros por hora a 87 pasos\/minuto para los hombres y 100 para las mujeres, indica la publicaci\u00f3n.<\/p>\n
Los investigadores informaron de que algunos de los estudios que emplearon se calificaron con un riesgo de sesgo, principalmente debido a un ajuste inadecuado de factores potencialmente influyentes y a la forma en que se hab\u00eda evaluado la velocidad de la marcha, por lo que los resultados deben interpretarse teniendo en cuenta estas limitaciones.<\/p>\n
En todo caso, consideran que hay explicaciones plausibles para los resultados, pues la velocidad de la marcha es un indicador importante de la salud general y un indicador clave de la capacidad funcional. Otra investigaci\u00f3n que publica tambi\u00e9n hoy BMJ Open se centra en el sedentarismo y analiza su efecto en el riesgo de fibromas.<\/p>\n
El estudio encabezado por la Universidad M\u00e9dica de Kunming (China) indica que m\u00e1s de seis horas de ocio sedentario al d\u00eda duplica el riesgo de fibromas uterinos y este riesgo parece ser lineal en las mujeres que a\u00fan no han pasado por la menopausia.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n incluy\u00f3 a 6.623 mujeres de entre 30 y 55 a\u00f1os que, entre otros datos, cuantificaron el tiempo que pasaban con juegos de mesa, frente a una pantalla, leyendo, tejiendo y otras actividades similares.<\/p>\n
Cuanto m\u00e1s tiempo de ocio sedentario se dedicaba, mayor parec\u00eda ser el riesgo de fibromas uterinos. Despu\u00e9s de tener en cuenta factores potencialmente influyentes, el tiempo de ocio sedentario de 6 o m\u00e1s horas al d\u00eda se asoci\u00f3 con un riesgo dos veces mayor que el de las mujeres que dedicaban menos de 2 horas.<\/p>\n
Se trata de un estudio observacional y como tal no puede establecer factores causales, adem\u00e1s se bas\u00f3 en una evaluaci\u00f3n subjetiva de muchos de los factores, recalcan los investigadores.<\/p>\n
Una posible explicaci\u00f3n de las asociaciones observadas podr\u00eda ser que el comportamiento sedentario est\u00e1 relacionado con la obesidad, que es un factor de riesgo de los fibromas uterinos, aseguran los investigadores. Tanto el sedentarismo como la obesidad aumentan el nivel de estr\u00f3genos en el organismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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