Nota de Prensa<\/p>\n
Este mal h\u00e1bito afecta el sistema respiratorio y cardiovascular generando que las pulsaciones de la persona que entrena, se eleven mucho m\u00e1s r\u00e1pido, se fatiguen y les cueste respirar debido al deterioro causado en sus pulmones<\/em><\/strong><\/p>\n La campa\u00f1a del D\u00eda Mundial Sin Tabaco<\/strong> de 2022, impulsada por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), busca concientizar con el lema \u201cEl tabaco, una amenaza para nuestro medio ambiente\u201d<\/em>, y hacer visible c\u00f3mo esta industria afecta al planeta desde su cultivo y producci\u00f3n, su distribuci\u00f3n hasta los da\u00f1os por los residuos que genera.<\/p>\n Los cigarrillos contienen nicotina, plomo, ars\u00e9nico y otras sustancias que afectan, muchas veces de manera irreversible, el sistema respiratorio y y cardiovascular del organismo de quienes fuman o quienes inhalan el humo (fumadores pasivos).<\/p>\n A corto o largo plazo, la persona fumadora se dar\u00e1 cuenta que este h\u00e1bito limit\u00f3 su capacidad f\u00edsica<\/strong> pues se cansa m\u00e1s r\u00e1pido al caminar, se fatiga y se aceleran sus pulsaciones, e incluso aquellos que deciden empezar rutinas de ejercicios<\/strong> tardar\u00e1n m\u00e1s de lo habitual en ver resultados positivos.<\/p>\n As\u00ed lo explic\u00f3 la personal trainer<\/strong> de la cadena de salud y bienestar Gold\u2019s Gym<\/strong> de la sede en Margarita<\/strong>, Ileana Ferm\u00edn, quien aconseja dejar el cigarrillo y al mismo tiempo, evaluar los m\u00e9todos que seguir\u00e1 para no reincidir.<\/p>\n \u201cHay personas que dejan de fumar<\/strong>, pero comen caramelos u otros dulces para combatir la ansiedad<\/strong>, entonces, bajan los niveles de nicotina, pero suben los niveles de az\u00facar en la sangre. Hacer esto no tiene sentido porque el organismo nunca va a estar en armon\u00eda\u201d, indic\u00f3.<\/p>\n Un ex fumador se beneficiar\u00e1 con la realizaci\u00f3n de alguna actividad f\u00edsica<\/strong> ya que, por min\u00fascula que parezca, favorecer\u00e1 su resistencia corporal al brindar una mayor cantidad de ox\u00edgeno a su cerebro, m\u00fasculos y dar\u00e1 paso al bienestar integral.<\/p>\n \u201cHacer ejercicio <\/strong>ayuda a dejar de fumar<\/strong> porque mantienes tu mente ocupada y no piensas tanto en el cigarro, controlas ansiedad, drenas, entre otros aspectos. Adem\u00e1s ayuda a nivelar el colesterol, respirar un poco mejor, regular la hemoglobina. Es la mejor opci\u00f3n para sobrellevar ese proceso\u201d, recomend\u00f3 Ferm\u00edn.<\/p>\n En las sedes de Gold\u2019s Gym ubicadas en Caracas (C.C Uslar y C.C San Ignacio) y Margarita (C.C. Parque Costa Azul), brindan la asesor\u00eda y el acompa\u00f1amiento para aquellas personas que desean mejorar su estilo de vida y desprenderse del h\u00e1bito tab\u00e1quico.<\/p>\n M\u00e1s informaci\u00f3n sobre este tema, los planes y programas de entrenamiento tambi\u00e9n pueden ser consultados a trav\u00e9s de las cuentas de redes sociales de la empresa: @GoldsGymVE<\/strong> en Twitter e Instagram y GoldsGymVenezuela<\/strong> en Facebook.<\/p>\n #Fumar #EjercicioF\u00edsico #D\u00edaMundialSinTabaco #ActividadFisica<\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nota de Prensa Este mal h\u00e1bito afecta el sistema respiratorio y cardiovascular generando que las pulsaciones de la persona que entrena, se eleven mucho m\u00e1s r\u00e1pido, se fatiguen y les cueste respirar debido al...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19663,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"twitter_242054905_242054905":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[132,16,13],"tags":[],"class_list":["post-19662","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","category-deportes","category-vida-y-salud","post_format-post-format-image"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n