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A pesar de que los mayores casos por\u00a0tiroides<\/strong>\u00a0se deben a un problema hereditario, tambi\u00e9n existen causados por algunas pr\u00e1cticas de la vida diaria, pues este padecimiento se trata de una gl\u00e1ndula que hace que las hormonas triyodotironina y tiroxina, generan\u00a0gran impacto en tu saludsin que te des cuenta y afectan todos los aspectos de tu metabolismo. Por ello que los expertos piden prestar especial atenci\u00f3n a estos 3\u00a0h\u00e1bitos<\/strong>\u00a0que la podr\u00edan\u00a0alterar\u00a0<\/strong>y as\u00ed evitarlos en la medida de lo posible.<\/p>\n De acuerdo con una investigaci\u00f3n realizada por la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM), los problemas de\u00a0tiroides<\/strong>\u00a0afectan a tres de cada mil mujeres mayores a 50 a\u00f1os (dos por ciento) en M\u00e9xico. Las que est\u00e1n en el rango de edad entre 40 y 50 a\u00f1os son consideradas el grupo de riesgo, y las que superan los 50 deben hacerse una prueba de tamizaje o perfil tiroideo.<\/p>\n En la mayor\u00eda de los casos, la\u00a0tiroides<\/strong>\u00a0se presenta con algunos s\u00edntomas que te podr\u00edan percatar f\u00e1cilmente, pues algunos\u00a0 son f\u00e1ciles de detectar, pero tambi\u00e9n ha habido casos en donde puedes padecerla sin que te des cuenta. Es por eso que aqu\u00ed te enlistaremos algunos achaques para detectarlo de manera inmediata.<\/p>\n Las principales alteraciones en el funcionamiento de la tiroides son el Hipotiroidismo y el Hipertiroidismo, por lo cu\u00e1l se necesita de ex\u00e1menes para determinar cu\u00e1l de estas condiciones se presenta. Sin embargo, los especialistas\u00a0aclaran que evitando estos malos\u00a0h\u00e1bitos\u00a0<\/strong>de la vida cotidiana, podr\u00e1s evitar que se altere.<\/p>\n Al presentar alguno de los s\u00edntomas pasados, es momento para recurrir a un especialista, pero tambi\u00e9n es momento para que tomes en cuenta algunos 3\u00a0h\u00e1bitos<\/strong>\u00a0que pueden alterar la\u00a0tiroides<\/strong>\u00a0si no la cuidas de la mejor manera.<\/p>\n Los fumadores tienen niveles inferiores de tirotropina (TSH, denominada hormona estimulante de la\u00a0tiroides<\/strong>\u00a0o\u00a0tirotr\u00f3pica) y concentraciones m\u00e1s altas de dicha hormona, por lo que este es uno de los peores\u00a0h\u00e1bitos\u00a0<\/strong>para la salud ya que tambi\u00e9n incrementa el riesgo de la enfermedad de Graves.<\/p>\n El estr\u00e9s es uno de los factores m\u00e1s importantes para prevenir que se altere la\u00a0tiroides<\/strong>, pues cuanto m\u00e1s grave es la enfermedad, m\u00e1s intensos son los cambios en el estado de \u00e1nimo. En la actualidad, la mayori\u00eda de las personas vive bajo mucho estr\u00e9s, que impacta directamente en los niveles de las hormonas tiroideas sin que te des cuenta, produciendo desequilibrios hormonales que incluso afectan a otros \u00f3rganos del cuerpo.<\/p>\n Los niveles bajos en yodo en la alimentaci\u00f3n son una causa com\u00fan de problemas tiroideos. Entre ellos destaca el hipotiroidismo, porque el organismo necesita esta sustancia para la producci\u00f3n de hormonas de la\u00a0tiroides<\/strong>. Por lo tanto, es necesario ingerir las cantidades adecuadas y consumir alimentos como: pi\u00f1a, vegetales marinos, ar\u00e1ndanos, yogur natural, frijoles, papas y chocolate.<\/p>\n Adem\u00e1s de los 3\u00a0h\u00e1bitos<\/strong>\u00a0mencionados que alteran la\u00a0tiroides<\/strong>, existen otras actividades cotidianas\u00a0que pueden cuasar un desequilibrio sin que te des cuenta. Entre ellas est\u00e1n el consumo excesivo de alcohol y gluten, el abusar de la\u00a0soja y el sedentarismo, que se ha vuelto cada vez m\u00e1s com\u00fan con la llegada del home office en la actualidad.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En M\u00e9xico, los problemas de tiroides afectan a tres de cada mil mujeres mayores a 50 a\u00f1os. A pesar de que los mayores casos por\u00a0tiroides\u00a0se deben a un problema hereditario, tambi\u00e9n existen causados por...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18832,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"twitter_242054905_242054905":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[706,216,707,357],"class_list":["post-18831","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-y-salud","tag-habitosdesalud","tag-salud","tag-tiroides","tag-vida"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la tiroides?<\/strong><\/h2>\n
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Estos son los 3 h\u00e1bitos que alteran la tiroides<\/strong><\/h2>\n
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