\nsoluci\u00f3n definitiva es entender que cada cuerpo es \u00fanico y no es v\u00e1lido\u00a0compararse con nadie.<\/p>\n
En 2019<\/em> escribi\u00f3 \u00abM\u00e1s all\u00e1 del espejo\u00bb,<\/em> donde cont\u00f3 en primera persona\u00a0su historia con la anorexia. Este libro es un testimonio vivo Durante la adolescencia, Rosang\u00e9lica Barroeta vivi\u00f3 una serie de eventos dram\u00e1ticos que, junto a una fuerte crisis familiar, la arrastraron a un desequilibrio de emociones. Para llenar el vac\u00edo que sent\u00eda, abri\u00f3 las puertas a la enfermedad.<\/p>\n Nadie mejor que ella sabe c\u00f3mo salir definitivamente de la anorexia.<\/p>\n Estas son sus seis claves:<\/strong><\/p>\n 1. El primer s\u00edntoma de la anorexia:<\/strong><\/em><\/p>\n La anorexia te afecta con s\u00edntomas f\u00edsicos, emocionales y 2. Los atajos del cerebro para enmascarar el problema:<\/strong><\/em><\/p>\n Al sufrir de anorexia, es muy f\u00e1cil verse en el espejo y nunca estar conforme. Es decir, te ves gorda, cuando muy probablemente no es as\u00ed. \n3. Aprender a desenmascarar los atajos:<\/strong><\/em><\/p>\n Lo primero que debe entenderse es que cada cuerpo es \u00fanico, no es 4. Hablar con la familia sobre el tema:<\/strong><\/em><\/p>\n No solo con la familia, tambi\u00e9n con los amigos. El apoyo es sumamente importante cuando pasas por esta enfermedad. Quiz\u00e1s tus amigos y familiares\u00a0ya se dieron cuenta de que tienes un problema y han tratado 5. Salir definitivamente:<\/em><\/strong><\/p>\n El camino no es f\u00e1cil, pero s\u00ed se puede. El primer paso es la aceptaci\u00f3n, aceptarte como eres y valorarte. Que tu enfoque est\u00e9 en mejorar y alcanzar tu bienestar absoluto. Necesitar\u00e1s doctores, psic\u00f3logos, nutricionistas, terapeutas, familia y amigos para ayudarte. 6. Evitar las reca\u00eddas:<\/em><\/strong><\/p>\n Algo que me sirve mucho es vivir enfocada en el presente. En mi prop\u00f3sito y objetivos, disfrutando de mi familia y de las cosas que tengo, sin obsesionarme con mi aspecto o con el qu\u00e9 dir\u00e1n. Obviamente, Rosang\u00e9lica Barroeta naci\u00f3 en Venezuela<\/strong>, ha cursado estudios de International Life Coach y Programaci\u00f3n Neuroling\u00fc\u00edstica (PNL). En Estados\u00a0Unidos estudi\u00f3 en la Academia de Coaching y Capacitaci\u00f3n NOTI-AM\u00c9RICA | VENEZUELA Para la influencer, emprendedora y escritora Rosang\u00e9lica Barroeta, hay s\u00edntomas\u00a0evidentes de que estamos ante un caso de anorexia, pero la soluci\u00f3n definitiva es entender que cada cuerpo es \u00fanico y no...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14932,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"twitter_242054905_242054905":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[160,13],"tags":[319,314],"class_list":["post-14930","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulo","category-vida-y-salud","tag-anorexia","tag-articulo"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n
\nsobre la voluntad de salir adelante y vencer la enfermedad.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/noti-america.com\/site\/venezuela\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/05\/41J5ULJIFEL._SX331_BO1204203200_.jpg\")
<\/p>\n
\nconductuales. Con esta enfermedad tienes una percepci\u00f3n equivocada de
\ntu peso. Los s\u00edntomas dependen de cada persona. El rechazo a la comida
\nes el primero, al igual que la obsesi\u00f3n con los ejercicios. Los dos van de la mano. La raz\u00f3n es que suele pensarse que al disminuir la ingesta alimenticia\u00a0se lograr\u00e1 bajar de peso r\u00e1pidamente.<\/p>\n
\nEmpiezas a pensar que tu cuerpo no est\u00e1 bien, buscas alcanzar el cuerpo perfecto, sientes que debes hacer m\u00e1s para que la ropa te quede mejor.
\nConsideras que las personas con kilos extras no son exitosas, ni consiguen\u00a0lo que quieren. Empiezas a salir menos, a esconderte m\u00e1s. Tus
\npensamientos te juegan en contra, te impulsan a hacer ejercicios en exceso, sacrificios, comer muy poco, provocarte v\u00f3mitos, entre otros. Y
\nal conseguir tu peso \u00abideal\u00bb, te da miedo aumentarlo nuevamente. Entonces sigues con la rutina de malos h\u00e1bitos.<\/p>\n
\nv\u00e1lido compararte con nadie. Eso de 90, 60, 90, no existe. La clave es aceptarnos tal cual como somos. No seas dura contigo misma. T\u00fa vales por lo que eres, no por c\u00f3mo te veas. Esta enfermedad puede producirte la\u00a0muerte, y tu salud debe ser siempre la prioridad. Si quieres alg\u00fan
\ncambio en el cuerpo, visita al doctor y p\u00eddele una dieta saludable y balanceada\u00a0especial para ti.<\/p>\n
\nde ayudarte, pero por desconocimiento no lo han logrado. Mi recomendaci\u00f3n es que lo antes posible des el gran paso de hablarlo con tus seres queridos. Conversa y cu\u00e9ntales las preocupaciones o sentimientos\u00a0que rondan en tu cabeza.<\/p>\n
\nDebes aprender sobre la importancia de la alimentaci\u00f3n saludable. Tus h\u00e1bitos alimenticios deben volver a la normalidad y debes cambiar las creencias\u00a0y pensamientos distorsionados sobre tu cuerpo.<\/p>\n
\nahora valoro mucho m\u00e1s mi salud. Siempre estoy en constante chequeo con
\nlos m\u00e9dicos, control de peso, dieta saludable y siguiendo todas las indicaciones.<\/p>\n
\nAmericana (ACCA), de Miami.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"