VENEZUELA | NOTI-AM\u00c9RICA.COM<\/p>\n
El cerebro, con su alto consumo de ox\u00edgeno y el contenido rico en l\u00edpidos, es altamente susceptible al estr\u00e9s oxidativo. Por lo tanto, el da\u00f1o oxidativo inducido por el estr\u00e9s en el cerebro tiene un fuerte potencial para impactar negativamente en las funciones normales del sistema nervioso central<\/strong>.<\/p>\n El estr\u00e9s oxidativo se asocia en trastornos neurodegenerativos como\u00a0la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Huntington y la enfermedad de Parkinson<\/strong>, y empieza a ser reconocida su implicaci\u00f3n en los trastornos neuropsiqui\u00e1tricos, incluyendo trastornos de ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/p>\n Cada vez que respiramos, el 20 % de lo que inhalamos es ox\u00edgeno. El ox\u00edgeno es una mol\u00e9cula esencial que pasa del aire en los pulmones a los gl\u00f3bulos rojos en la sangre. Los gl\u00f3bulos rojos transportan el ox\u00edgeno a cada c\u00e9lula de nuestro cuerpo. As\u00ed,\u00a0el ox\u00edgeno proporciona vitalidad a las c\u00e9lulas al crear la energ\u00eda necesaria para que las c\u00e9lulas funcionen.<\/strong><\/p>\n La oxidaci\u00f3n es un proceso sin el cual no podr\u00edamos vivir. Este es el mismo proceso que causa que una manzana partida y expuesta al aire se ponga marr\u00f3n, o que el cobre se ponga verde con el tiempo (la mitad de Europa tiene c\u00fapulas en edificios de ese color caracter\u00edstico).<\/p>\n El proceso de oxidaci\u00f3n crea radicales libres en nuestras c\u00e9lulas<\/strong>. Un radical libre es un \u00e1tomo con un n\u00famero impar de electrones o que tiene un electr\u00f3n libre. En grandes proporciones, los radicales libres pueden causar da\u00f1o a las c\u00e9lulas.\u00a0El consumir alimentos ricos en antioxidantes puede inactivar los radicales libres del ox\u00edgeno y reducir los efectos da\u00f1inos de estos radicales libres.<\/strong><\/p>\n El estr\u00e9s oxidativo ocurre cuando hay un desequilibrio en nuestras c\u00e9lulas debido a un aumento en los radicales libres o a una disminuci\u00f3n en los antioxidantes. Con el tiempo, este desajuste en el equilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes puede da\u00f1ar nuestros tejidos.<\/p>\n -humo de tabaco<\/p>\n -contaminaci\u00f3n<\/p>\n -la luz solar<\/p>\n -radiaci\u00f3n<\/p>\n -el consumo de drogas y alcohol<\/p>\n Los principales antioxidantes:<\/strong><\/p>\n -chocolate negro<\/p>\n -nueces<\/p>\n -frutas<\/p>\n -verduras<\/p>\n -condimentos (como la canela, el or\u00e9gano)<\/p>\n Por eso insistimos tanto en\u00a0Deporte y Vida<\/strong>\u00a0en una buena alimentaci\u00f3n, en protegerse del sol, en estar en contacto con la naturaleza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" VENEZUELA | NOTI-AM\u00c9RICA.COM El cerebro, con su alto consumo de ox\u00edgeno y el contenido rico en l\u00edpidos, es altamente susceptible al estr\u00e9s oxidativo. Por lo tanto, el da\u00f1o oxidativo inducido por el estr\u00e9s en...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14419,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"twitter_242054905_242054905":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[253,254,216],"class_list":["post-14418","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-y-salud","tag-cuidado","tag-proteccion","tag-salud"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\nAl respirar<\/strong><\/b><\/h4>\n
Radicales libres<\/strong><\/b><\/h4>\n
Los principales causantes del aumento de los radicales libres son:<\/strong><\/b><\/h4>\n