Nota de Prensa<\/p>\n
La cuarentena, los excesos de navidad y el sedentarismo incrementa la acumulaci\u00f3n de grasa, por eso los expertos de Gold\u00b4s Gym recomiendan acudir a un nutricionista.<\/p>\n
Lo mejor que\u00a0 puede hacer una persona en su vida es invertir en su salud,\u00a0 y as\u00ed como cuando el carro falla se lleva a un mec\u00e1nico o cuando se va a construir una casa se busca un ingeniero, cuando el cuerpo acumula grasa se debe ir al nutricionista.<\/p>\n
La afirmaci\u00f3n corresponde a Amelia de la Pe\u00f1a, nutricionista de la cadena de bienestar Gold\u00b4s Gym, quien advierte que el aumento de peso que sufren muchas personas viene dado no s\u00f3lo por los excesos que pudieron tener en navidad sino\u00a0 que adem\u00e1s es una acumulaci\u00f3n de grasa que viene desde que inici\u00f3 la pandemia cuando tambi\u00e9n se agudiz\u00f3 el sedentarismo.<\/p>\n
El lim\u00f3n no corta la grasa<\/strong><\/p>\n La especialista advierte que muchos esperan enero para iniciar una dieta sin darse cuenta que una sana alimentaci\u00f3n debe ser un h\u00e1bito que se debe mantener durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n \u201cNadie va a cuidar tu salud mejor que tu. Normalmente aparecen personas que no saben del tema y quieren que bajes r\u00e1pido de peso en enero, que te sientas feliz pero sin ver las consecuencias que eso te puede ocasionar a nivel metab\u00f3lico y caemos en creer en la magia, la brujer\u00eda y si me dicen que tome agua de lim\u00f3n en las ma\u00f1anas que me va a quemar la grasa, lo hago. No eres un sart\u00e9n al que le vas a cortar la grasa con lim\u00f3n. Eso metab\u00f3licamente no es cierto.\u201d<\/p>\n Dieta con un especialista<\/strong><\/p>\n Para De La Pe\u00f1a es necesario acudir a un especialista en nutrici\u00f3n cuando se desea eliminar la grasa acumulada.<\/p>\n \u201cHacer una dieta pasa por prevenir cualquier enfermedad. La nutrici\u00f3n siempre est\u00e1 all\u00ed. Hoy en d\u00eda enfermedades como la hipertensi\u00f3n, la resistencia a la insulina, el trastorno metab\u00f3lico, el hipotiroidismo, entre otras, son patolog\u00edas que se pueden prevenir en un 90% con una buena alimentaci\u00f3n guiada por un nutricionista. El costo siempre ser\u00e1 menor que estar enfermo y tras invertir en salud, puedes invertir en todo lo dem\u00e1s\u201d.<\/p>\n Advierte que hacer cualquier dieta significa atentar contra tu salud pues es el nutricionista la persona capacitada \u00a0para realizar una evaluaci\u00f3n y conocer los requerimientos individuales de nutrientes y micronutrientes adem\u00e1s de los objetivos de cada paciente pues suelen ser diferentes.<\/p>\n \u201cNo podemos guiarnos por una dieta que est\u00e9 de moda en Instagram o por un vecino que la recomend\u00f3, eso es atentar contra tu salud. Es necesario una evaluaci\u00f3n para saber d\u00f3nde estamos parados, qu\u00e9 necesitamos, y s\u00f3lo puede hacerlo un especialista que sepa de c\u00e1lculos nutricionales.\u201d<\/p>\n Planes nutricionales personalizados<\/strong><\/p>\n En la actualidad la cadena de bienestar Gold\u00b4s Gym dispone de planes nutricionales personalizados que se realizan de forma online en virtud de la pandemia y que son elaborados por expertos en nutrici\u00f3n.<\/p>\n \u201cEn Gold\u00b4s Gym hacemos una historia cl\u00ednica nutricional a quienes empiezan desde cero, recibe un plan de alimentaci\u00f3n con un buen men\u00fa que ayuda a perder el porcentaje de grasa que se ha acumulado en el a\u00f1o. La soluci\u00f3n siempre ser\u00e1 la misma, seguir un plan que se adapte a bajar la grasa corporal cubriendo todas las patolog\u00edas que puedas tener,\u201d refiri\u00f3 De la Pe\u00f1a.<\/p>\n En la actualidad la cadena de bienestar mantiene los controles nutricionales de forma online, realizan los c\u00e1lculos con las mediciones espec\u00edficas que se puede hacer la persona en casa y sobre la base de esos datos comienza el trabajo.<\/p>\n Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre este tema, los planes y programas de entrenamiento f\u00edsico de Gold\u00b4s Gym, pueden acercarse a las sedes ubicadas en Caracas (C.C Uslar y C.C San Ignacio) y Margarita (C.C. Parque Costazul) durante las semanas de flexibilizaci\u00f3n del esquema 7 por 7, o consultar las redes sociales de la empresa: @GoldsGymVE en Twitter e Instagram y GoldsGymVenezuela en Facebook.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nota de Prensa La cuarentena, los excesos de navidad y el sedentarismo incrementa la acumulaci\u00f3n de grasa, por eso los expertos de Gold\u00b4s Gym recomiendan acudir a un nutricionista. Lo mejor que\u00a0 puede hacer...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13942,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"twitter_242054905_242054905":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[132,13],"tags":[],"class_list":["post-13941","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","category-vida-y-salud","post_format-post-format-image"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n