{"id":11797,"date":"2020-03-26T18:06:45","date_gmt":"2020-03-26T18:06:45","guid":{"rendered":"http:\/\/noti-america.com\/site\/venezuela\/2020\/03\/26\/ejercicios-deportivos-para-ninos-yomequedoencasa\/"},"modified":"2020-03-26T22:06:53","modified_gmt":"2020-03-26T22:06:53","slug":"ejercicios-deportivos-para-ninos-yomequedoencasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/venezuela\/2020\/03\/26\/ejercicios-deportivos-para-ninos-yomequedoencasa\/","title":{"rendered":"Ejercicios deportivos para ni\u00f1os #YoMeQuedoEnCasa"},"content":{"rendered":"

Con informaci\u00f3n de ABCdelfutbol.com<\/a><\/h3>\n
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En estos d\u00edas donde todos estamos en casa para luchar contra el COVID-19, desde abcdelfutbol.com, queremos aportar nuestro grano de arena compartiendo con vosotros una serie de actividades para que los ni\u00f1@s puedan seguir entrenando con materiales que podemos tener en casa.<\/p>\n

Jose Su\u00e1rez ha dise\u00f1ado un conjunto de ejercicios que, junto con la colaboraci\u00f3n de Abraham y Aihnoa, os mostrar\u00e1n peque\u00f1as rutinas para que los peque\u00f1os de la casa no pierdan t\u00e9cnica ni forma.<\/p>\n

#YoMeEntrenoEnCasa<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Sesi\u00f3n Resistencia Basica<\/h2>\n

El tiempo de\u00a0ejecuci\u00f3n 1,30 minuto<\/strong>\u00a0por 1\u00a0de descanso<\/strong>,\u00a03 series<\/strong>.<\/p>\n

Se puede usar vasos o platos de pl\u00e1stico que sirva como marca en caso de no tener conos<\/p>\n

El tiempo de la sesi\u00f3n est\u00e1 sujeto a cambios.\u00a0Si notas que el ni\u00f1o no resiste<\/strong>, se baja la duraci\u00f3n de la misma tratando as\u00ed de que el ni\u00f1o cumpla con el objetivo y la sesi\u00f3n del entrenamiento completa.<\/p>\n

Variantes:<\/strong><\/h4>\n
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  • Frontal<\/li>\n
  • Lateralidad<\/li>\n
  • Skipping<\/li>\n
  • Salto<\/li>\n<\/ul>\n