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Conoce los 8 consejos m\u00e1s efectivos para blanquear los dientes y as\u00ed lucir una sonrisa perfecta. No esperes m\u00e1s y continua leyendo la siguiente informaci\u00f3n:<\/p>\n
\u00ab-Evita los manchadores de dientes<\/strong>:<\/p>\n Si sueles beber vino tinto, caf\u00e9 o t\u00e9 negro y fumar, ni en sue\u00f1os esperes tener dientes blancos. Otros culpables de manchar la dentadura son los refrescos de cola, algunas salsas y los jugos oscuros.<\/p>\n Cep\u00edllate inmediatamente despu\u00e9s de comer o beber alimentos de color oscuro, y usa un buen blanqueador dental casero o acude al dentista.<\/p>\n –Cambia tu cepillo de diente<\/strong>:<\/p>\n \u2026o la cabeza del cepillo de dientes el\u00e9ctrico al menos cada dos o tres meses; de lo contrario, lo \u00fanico que lograr\u00e1s es transferir bacterias a tu boca.<\/p>\n Seg\u00fan el doctor Harold Katz, dentista de California, la mejor manera de lavarse los dientes es colocar el cepillo en un \u00e1ngulo de 45 grados contra las enc\u00edas y frotar despacio con movimientos circulares, en vez de movimientos de vaiv\u00e9n. Sujeta el cepillo como si fuera un l\u00e1piz para no aplicar demasiada fuerza al frotar las cerdas contra los dientes.<\/p>\n –Limpia tu lengua:<\/strong><\/p>\n Utiliza un raspador de lengua todas las ma\u00f1anas para remover la placa bacteriana que se forma en ella durante la noche.<\/p>\n –Come alimentos \u201cdetergente\u201d<\/strong>:<\/p>\n Los alimentos de consistencia firme o crujiente ayudan a limpiar la dentadura mientras se mastican. Ya mencionamos las manzanas (algunos dentistas las llaman los cepillos de dientes de la naturaleza); otras buenas opciones son las zanahorias crudas, el apio y las palomitas de ma\u00edz.<\/p>\n –Haz g\u00e1rgaras con vinagre de manzana<\/strong>:<\/p>\n Hazlo en la ma\u00f1ana, y luego cep\u00edllate como de costumbre. El vinagre ayuda a quitar las manchas, blanquea los dientes y elimina las bacterias de la lengua y las enc\u00edas.<\/p>\n –Cep\u00edllate los dientes con Bicarbonato de Sodio una vez a la semana<\/strong>:<\/p>\n As\u00ed eliminar\u00e1s las manchas y blanquear\u00e1s tu dentadura. Utiliza el bicarbonato como si fuera dent\u00edfrico. Otra opci\u00f3n es usar sal como pasta de dientes.<\/p>\n –Mant\u00e9n fresco tu aliento<\/strong>:<\/p>\n Para comprobar la frescura de tu aliento, lame la palma de tu mano y hu\u00e9lela antes de que la saliva se seque. Si huele mal, es el momento de chupar una pastilla de menta sin az\u00facar.<\/p>\n –Aprende a usar el hilo dental con los ojos cerrados<\/strong>:<\/p>\n Si aprendes a usar el hilo sin tener que guiarte con un espejo, podr\u00e1s usarlo tambi\u00e9n dentro del auto, en la oficina y antes de alguna cita o reuni\u00f3n importante\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Conoce los 8 consejos m\u00e1s efectivos para blanquear los dientes y as\u00ed lucir una sonrisa perfecta. No esperes m\u00e1s y continua leyendo la siguiente informaci\u00f3n: \u00ab-Evita los manchadores de dientes: Si sueles beber vino...<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":10538,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-10537","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-y-salud"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n