Respeta tu ritmo: el poder de caminar a tu propio paso. Por: Emilin Piña

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Respeta tu ritmo: el poder de caminar a tu propio paso.

Por: Emilin Piña

Women’s Life Coach.

Instagram: @mujertuvoztienepoder / X: @tuvoztienepoder

Como coach de mujeres, una de las creencias más limitantes que suelo encontrar es esta sensación constante de “estar atrasada”. Vivimos en una cultura que nos empuja a mirar hacia afuera: redes sociales, logros ajenos, estándares inalcanzables. Y sin darnos cuenta, empezamos a dudar de nosotras mismas. Abrimos el celular, vemos lo que otras están haciendo, y sentimos que no estamos avanzando lo suficiente. Pero déjame decirte algo con claridad: eso es una ilusión.

Cada mujer es un universo. Cada una tiene una historia, heridas, procesos, talentos y tiempos distintos. No estás aquí para seguir el paso de nadie más. No estás compitiendo con ninguna mujer. Estás construyendo tu propio camino, y eso requiere presencia, amor propio y respeto por tus ritmos internos.

El coaching no busca empujarte a la perfección ni exigirte resultados inmediatos. El verdadero proceso de transformación inicia cuando aprendes a escucharte, cuando reconoces que tu valor no depende de la comparación, sino de tu autenticidad. Tú no estás “atrasada”, estás justo donde necesitas estar para aprender, sanar y crecer.

Mirarte con compasión es uno de los mayores actos de poder personal. Cuando dejas de juzgar tu proceso con la vara de otra, te liberas. Empiezas a ver que cada paso, por pequeño que parezca, es una victoria. Que cada decisión que tomas desde tu conciencia te acerca más a la mujer que estás destinada a ser.

Respeta tu ritmo. No te exijas ser quien aún no eres. Agradece quien ya eres hoy. El coaching te invita a hacer pausas conscientes, a respirar profundo, a reconectar contigo. No se trata de correr, se trata de avanzar con claridad, propósito y amor propio.

Tú no estás en una carrera, estás en un camino. Y en ese camino, el único paso que realmente importa… es el tuyo.

A continuación, te presento una herramienta poderosa de coaching para que puedas aplicar en medio del proceso de transformación, autoconocimiento y empoderamiento. Esta herramienta está diseñada para fortalecer la conexión interior, romper con la autoexigencia y avanzar con autenticidad:

Bitácora del Ritmo Propio (Escritura Consciente)

• Objetivo: Reconectar contigo misma y validar tu proceso personal.
• Cómo se aplica:
  1. Dedica 10 minutos cada noche para escribir en un cuaderno o diario.
  2. Responde a estas tres preguntas clave:
     • ¿Qué paso pequeño di hoy que me honra?
     • ¿Qué aprendí de mí misma hoy?
     • ¿Qué necesito soltar para respetar mi ritmo?

• Beneficio: Esta práctica diaria te ayuda a tomar conciencia de tu progreso, soltar la culpa por “no hacer suficiente” y enfocarte en tu propio camino, no en el de los demás.