8 Consejos efectivos para blanquear los dientes

Conoce los 8 consejos más efectivos para blanquear los dientes y así lucir una sonrisa perfecta. No esperes más y continua leyendo la siguiente información:

«-Evita los manchadores de dientes:

Si sueles beber vino tinto, café o té negro y fumar, ni en sueños esperes tener dientes blancos. Otros culpables de manchar la dentadura son los refrescos de cola, algunas salsas y los jugos oscuros.

Cepíllate inmediatamente después de comer o beber alimentos de color oscuro, y usa un buen blanqueador dental casero o acude al dentista.

–Cambia tu cepillo de diente:

…o la cabeza del cepillo de dientes eléctrico al menos cada dos o tres meses; de lo contrario, lo único que lograrás es transferir bacterias a tu boca.

Según el doctor Harold Katz, dentista de California, la mejor manera de lavarse los dientes es colocar el cepillo en un ángulo de 45 grados contra las encías y frotar despacio con movimientos circulares, en vez de movimientos de vaivén. Sujeta el cepillo como si fuera un lápiz para no aplicar demasiada fuerza al frotar las cerdas contra los dientes.

–Limpia tu lengua:

Utiliza un raspador de lengua todas las mañanas para remover la placa bacteriana que se forma en ella durante la noche.

–Come alimentos “detergente”:

Los alimentos de consistencia firme o crujiente ayudan a limpiar la dentadura mientras se mastican. Ya mencionamos las manzanas (algunos dentistas las llaman los cepillos de dientes de la naturaleza); otras buenas opciones son las zanahorias crudas, el apio y las palomitas de maíz.

–Haz gárgaras con vinagre de manzana:

Hazlo en la mañana, y luego cepíllate como de costumbre. El vinagre ayuda a quitar las manchas, blanquea los dientes y elimina las bacterias de la lengua y las encías.

–Cepíllate los dientes con Bicarbonato de Sodio una vez a la semana:

Así eliminarás las manchas y blanquearás tu dentadura. Utiliza el bicarbonato como si fuera dentífrico. Otra opción es usar sal como pasta de dientes.

–Mantén fresco tu aliento:

Para comprobar la frescura de tu aliento, lame la palma de tu mano y huélela antes de que la saliva se seque. Si huele mal, es el momento de chupar una pastilla de menta sin azúcar.

–Aprende a usar el hilo dental con los ojos cerrados:

Si aprendes a usar el hilo sin tener que guiarte con un espejo, podrás usarlo también dentro del auto, en la oficina y antes de alguna cita o reunión importante».