Lista de alimentos beneficiosos para tus articulaciones

Quieres mantenerte informado de todo los beneficios para tu cuerpo, pues has llegado al lugar indicado porque www.saludybienestar.com afirma que estos son los alimentos para tener una buena circulación:

-El deseado salmón deseado y saludable, rico en vitaminas que ayuda a mejorar el calcio en los huesos.

-Lacteos estos Son sumamente importantes ya que contienen calcio y nutrientes imprescindible para el crecimiento de los huesos

-Hortalizas: Brocoli, espinacas

-Sardinas: ayudan a reducir la inflación de las articulaciones

-Semillas de linaza: Algo que no tienen los anteriores alimentos es que este ayuda a evitar el envejecimiento prematuro

– Cambur: Deliciosa fruta aporta vitaminas y cuida de tu salud

– Cereales integrales: La avena es una cereal que aporta fibra y es ideal para las articulaciones