Alimentos que ayudan a evitar el acné

Esta información del sitio web Noticias24.com te será muy útil para saber cuales son los alimentos que te ayudaran a evitar el acné

“De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, las principales causas del acné son:

*Producción excesiva de grasa

*Acumulación de bacterias en la zona

*Desajustes hormonales

*Obstrucción de los folículos pilosos con grasa

*Acumulación de células muertas

Aquí los alimentos para evitar el acné:

*Mango: evita el exceso de grasa en el cutis

*Manzana: posee betacaroteno que frena el exceso de sebo

*Aguacate: es rico en vitamina B6, que lo convierte en un gran aliado de los granitos.

*Almendras: son ricas en omega 3 y una excelente opción para además bajar de peso

*Cambur: ayuda a controlar los brotes de acné”.