Mira la ropa que debes usar para salir a correr

Salir a correr es una de las actividades que más practican las personas, no todos les gusta entrenar en el gimnasio, muchos prefieren correr de manera natural, bien sea en un opaque o a los alrededores de tu localidad.

La ropa es fundamental para esta actividad,  a continuación te daremos una lista de prendas que siempre deberías usar a la hora de correr:

– Zapatos deportivos estilos running
– Sudaderas mangas cortas y largas (depende del clima)
– Top corto estilo francés
– Licras doble mallas (mujeres)
– licras cortas (hombres)
– La ropa interior deberán ser ajustadas.
– Gorra
– Complementos como un reloj es importante para tomar el tiempo

IMPORTANTE: Siempre lleva un termo de agua.

Foto: Cortesía de Clara