El poder y beneficios de beber agua todos los días
El agua es esencial para nuestra vida. Descubre todos los beneficios que beber agua aporta a tu salud:
«1) Hidrata nuestra piel y evita la aparición de arrugas. Y es que el 70% de las células es agua. Si la reponemos siempre conseguiremos depurar las células y mantenerlas hidratadas.
2) Pierdes y lo mantienes. A diferencia de otras bebidas que contienen azúcares y un montón de calorías, el agua es totalmente ligera y no contiene ninguna caloría.
3) Es un depurativo del organismo que ayuda activamente en la eliminación de grasas.
4) Mejora el rendimiento físico debido a que su ingesta lubrica las articulaciones y al mantener hidratados los músculos y ligamentos mejora su eficacia y su resistencia.
5)Es un poderoso limpiador del organismo, pues a través de los riñones elimina toxinas y otras sustancias de desecho,
6) Es un buen aliado para acabar con el acné o reducir sus efectos. Su ingesta nos ayudará a tener una piel más limpia y uniforme.
7) Nos mantiene despiertos y lúcidos»
Fuente: www.vitonica.com
