Estudio revela que levantarse temprano alarga tu vida

No te valen más excusas para no madrugar, para algunas personas, despertarse temprano es un agradable hábito; para otros, hacerlo es todo un desafío.

Para motivarlos a adoptar este saludable hábito compartimos contigo este «estudio de la Universidad Northwestern (EE. UU.) demostró que los noctámbulos tenían un 10% de posibilidades de morir antes que las personas madrugadoras y también tenían más riesgo de sufrir diabetes y enfermedades psicológicas. Si eres de los que suelen irse a dormir tarde, puedes cambiar tus horarios gradualmente media hora cada día»