Comer un huevo al día protege tu corazón

El huevo es un alimento muy completo y con muchas propiedades nutricionales. Ha sido perseguido injustamente por su falsa relación con incrementos de los niveles de colesterol., sin embargo deseo compartir contigo los resultados de este estudio científico.

«Según la Universidad de Pekín (China), consumir un huevo diario reduce el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular. En cifras.

De acuerdo con esta investigación, el consumo diario o casi diario de huevos reduce el riesgo de ictus hemorrágico un 26% y el de desarrollar cardiopatía isquémica, un 12%. Y también hay un riesgo un 18% menor de morir por enfermedad cardiovascular que si se consumen huevos ocasionalmente»