4 consejos que te ayudarán a prevenir el mal aliento

Tan significativo como una sonrisa bella es tener una boca muy sana. La higiene bucal es esencial para mantener una dentadura sana  y un aliento fresco. Aparte de  los  tradicionales  chicles o dulces mentolados, hay arbustos  medicinales con propiedades desinfectantes que lidian con el mal aliento.

Vigila tu digestión. Las alimentaciones pesadas y las dificultades  estomacales suelen causar mal aliento.

Prescindir  de alimentos con sabores muy  fuertes. La cebolla, ajo, salsas, picante, carnes y pescados que dejan un fuerte y  mal sabor de boca. Si eres de los que habitualmente sufren de  halitosis prescinde el consumo de  café y el tabaco que  contribuyen a amarillear los dientes agravan el aliento.

Boca seca.  Debes consumir  abundante agua al día y tés estomacales como poleo-menta o manzanilla con anís.

Higiene bucal. Luego  de cada comida higienizar los dientes con pasta con clorofila, refrescará tu boca en un  santiamén. Enjuagarse con un producto de higiene dental preferiblemente mentolado o con agua templada y un poco de bicarbonato. El hilo dental favorece la  eliminación  de  restos de comida, algo esencial para que no se constituyan bacterias en la boca. No te olvides de limpiar la lengua, con información de hogarmania.com.