Laxantes naturales para el estreñimiento
El estreñimiento es un problema digestivo común que la mayoría de las personas llegan a sufrir en algún momento de su vida. Los laxantes naturales solucionan este padecimiento, ayudando además a eliminar toxinas y bajar de peso, indicó saludenhogar.
Estos lanxantes naturales son importantes conocerlos porque son fáciles de obtener:
- Ciruela: Contiene sorbitol, elemento que favorece el trabajo del sistema digestivo.
- Sábila o Aloe Vera: Ayuda a evacuar el intestino de manera natural.
- Plantago: Hierba originaria de la India, muy rica en fibra.
- Manzana: Rica en pectina, elemento que promueve el funcionamiento adecuado de los intestinos.
- Plátano: Pieza que aporta el 12% de la ingesta de fibra diaria recomendada.
- Cebolla: Su consumo crudo favorece la adecuada salud de la flora intestinal.
Entonces, oído al tambor… no siempre es necesario utilizar los medicamentos que se venden en las farmacias para aliviar el estreñimiento marcado por la dificultad para evacuar las heces.
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