6 alimentos que manchan tus dientes

Existen varios alimentos que pueden manchar el esmalte dental, pero no por ello debemos dejar de consumirlos, ya que algunos contienen vitaminas y minerales necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, solo debemos tener en cuenta algunos hábitos para disminuir su impacto.

La revista Hola nos indica los 6 alimentos que manchan nuestros dientes:

1. Frutos rojos: los arándanos, moras y granadas contienen pigmentos oscuros que pueden dejar residuos en los dientes.

2. Remolacha: su alta pigmentación hará que se oscurezcan; para evitarlo, no hay que olvidarse de un buen cepillado después de tomarla.

3. Salsa de tomate: se trata de una preparación que, además de contener un color altamente pigmentado, también es ácida, lo que puede ablandar la capa de esmaltado de los dientes y hacerlos más porosos y susceptibles a las manchas.

4. Vino tinto y vino blanco: su capacidad para teñirlos se debe a los taninos que contiene, una sustancia que decolora nuestros dientes, dándoles una apariencia más oscura.

5. Refrescos: por sus colorantes, y su alto nivel de azúcar, son un gran enemigo de los dientes, además de para el resto del organismo, por lo que se recomienda limitar su consumo.

6. Café: también contiene taninos, lo que favorecerá la apariencia más oscura de la dentadura.