El tiempo tu mayor activo

Noti-América (República Dominicana)
Santo Domingo,RD.

Es posible gestionar el tiempo? El día es igual para todo los seres humanos, osea de 24 horas. Es el único recurso que poseemos de manera transversal sin distinción de sexo, raza, religión y estatus social.  El objetivo es aprender a gestionarnos mejor en las 24 horas.

Las personas exitosas, gestionan mejor su tiempo, porque tienen en común las siguientes características:

1. Saben lo que quieren, tienen claras sus metas. Pregúntese: ¿Qué quiero realmente?;
2. Saben porque lo quieren, es decir el propósito; ¿Por qué vale la pena trabajar para esta meta? ¿Qué obtendré? Cuando “su porque” es motivador el “como lo va a lograr” nunca será el verdadero problema.
3. Saben que hacer; tienen un plan de acción, son organizados; pregúntese: ¿Qué tengo que hacer exactamente para obtener los resultados deseados? Todo inicia con un objetivo y tiene que tener algunas características, como ser específico, expresado en positivo, motivador, realista, escríbalo en su agenda o diario, con una fecha límite y asócielo a un placer.Voy con un ejemplo:En los próximos 2 meses bajaré 5 kilos de mi peso corporal, me voy a nutrir mejor y me veré más flaca/o, lleno de energía y saludable. Al lograr bajar de peso, me iré con mis amigas/os de shopping a comprame ropa nueva.

   Dile que NO a esas aptitudes negativas que le hacen perder tiempo precioso y le quitan energía a su capacidad de atención y desgasta la conciencia como: los lamentos, las excusas y posponer continuamente sus metas. Tenga en mente dos conceptos claves: LAS COSAS IMPORTANTES Y LAS URGENTES.

   Clasifique sus actividades dentro de estas dos áreas. Las cosas urgentes son aquellas en la cual tenemos poco tiempo y son fuentes de mayor estrés; en cambio las cosas importantes, una vez alcanzadas te dan más satisfacción.

             Hay “cosas urgentes y no importantes” como por ejemplo limpiar tu habituación, sabes que lo tienes que hacer, pero tu nivel de satisfacción se mantendrá bajo, a menos que le encante limpiar; en segundo lugar hay “cosas urgentes e importantes” como tu factura de luz por vencer, son las actividades de mayor estrés; por último existen “cosas importantes y no urgentes” como hacer beneficencias, estas  se clasifican tendencialmente en  actividades proactivas y de mayor satisfacción.

        10 consejos prácticos para gestionar mejor su tiempo:

1. Aprenda a decir NO, ser una persona disponible no significa estar a disposición de todos.
2. Elimine las distracciones, evite el uso excesivo de las redes sociales, a menos que sean fuentes de ingresos para usted.
3. Aprenda a delegar, si le es posible, haga que, quien le pueda ayudar con actividades de bajo valor adjunto, lo hagan por usted.
4. Ocúpese de una cosa a la vez, no somos multitasking.
5. Acostumbre a escribir, para leer su “To Do List”, las cosas por hacer día a día.
6. Aproveche los tiempos muertos, por ejemplo en su automóvil, durante el tráfico hacia la oficina, o en la sala de espera de algún lugar, lea, escuche un audiolibro, un webinar, un popcast, etc., capacítese cada vez que pueda.
7. Aproveche los momentos de máximo rendimiento, normalmente al despertar
   1. nos sentimos mas enérgicos, aprenda a entender su bioritmo corporal.
   2. Basta posponer!… pase a la acción.
   3. Acostumbre a hacerse preguntas: como puedo aprovechar mejor mi tiempo en este momento?
   4. Planifique esa media ora de solución de problemas cotidianos.

   Recuerde siempre que su tiempo no tiene precio.

   ¿Qué cosa estás posponiendo?

   Saludos.

   Santina Basile
   Coach en Finanzas

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