{"id":1672,"date":"2021-08-05T22:54:12","date_gmt":"2021-08-05T22:54:12","guid":{"rendered":"https:\/\/noti-america.com\/site\/puertorico\/2021\/08\/05\/yoga-puerto-rico-los-5-beneficios-del-nuevo-metodo-aeroyoga\/"},"modified":"2021-08-06T02:54:25","modified_gmt":"2021-08-06T02:54:25","slug":"yoga-puerto-rico-los-5-beneficios-del-nuevo-metodo-aeroyoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/puertorico\/2021\/08\/05\/yoga-puerto-rico-los-5-beneficios-del-nuevo-metodo-aeroyoga\/","title":{"rendered":"Yoga Puerto Rico, los 5 Beneficios del Nuevo M\u00e9todo AeroYoga\u00ae"},"content":{"rendered":"

5 Maravillosos Efectos Salud y Bienestar del AeroYoga \u00ae<\/a>!, Ahora puedes reservar tu espacio en los nuevos Mini-Retiros de yoga a\u00e9rea en Puerto Rico<\/a>!<\/h3>\n

Hola! Soy Rafael Martinez, creador del m\u00e9todo AeroYoga\u00ae International. Sab\u00edas que AeroYoga\u00ae es una marca registrada en Estados Unidos, Canad\u00e1, toda Europa, Australia y latino Am\u00e9rica?<\/p>\n

Ahora hemos abierto un centro wellness en Puerto Rico y estamos felices por la receptividad del p\u00fablico boricua a esta nueva disciplina del AeroYoga\u00ae!<\/p>\n

Hoy te presento 5 Beneficios maravillosos del AeroYoga\u00ae para tu salud y bienestar!:<\/h4>\n

1-AeroYoga\u00ae para combatir el Estr\u00e9s.<\/h3>\n

Seg\u00fan un estudio, el estado de conciencia en el que se encuentra el cuerpo durante una sesi\u00f3n de AeroYoga\u00ae reducir\u00eda significativamente la ansiedad y la depresi\u00f3n, lo que promover\u00eda una sensaci\u00f3n de bienestar y apaciguamiento. En el columpio de yoga, durante nuestras sesiones de AeroYoga\u00ae se reduce de forma m\u00e1s eficaz la frecuencia card\u00edaca y respiratoria. Esta disciplina en suspensi\u00f3n tambi\u00e9n ayuda a manejar mejor el estr\u00e9s diario, relajarse y eliminar la tensi\u00f3n.<\/p>\n

2-Una pr\u00e1ctica que favorece el sue\u00f1o.<\/h4>\n

La pr\u00e1ctica del AeroYoga\u00ae ayuda a lograr un estado de relajaci\u00f3n profunda.Esta pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n consciente tendr\u00eda por lo tanto importantes beneficios para el sue\u00f1o, mejorando su calidad.El suave balanceo de la relajaci\u00f3n en el trapeze de AeroYoga\u00ae (columpio) ayuda a relajarse, ahuyentando los pensamientos parasitarios y ayudando a conciliar el sue\u00f1o suavemente.<\/p>\n

3-AeroYoga\u00ae para reducir el dolor.<\/h4>\n

AeroYoga\u00ae es una disciplina que ayuda a combatir el dolor de espalda y a reducir la inflamaci\u00f3n gracias al drenaje linf\u00e1tico y circulatorio en suspensi\u00f3n.En su apartado de relajaci\u00f3n profunda \u00a8anti gravedad\u00a8 puede ayudar a mejorar los efectos de la artritis reumatoide pero tambi\u00e9n ciertas enfermedades cr\u00f3nicas como la diabetes o la hipertensi\u00f3n.De hecho, gracias a su efecto antiinflamatorio y analg\u00e9sico al sumar suspensi\u00f3n e inversi\u00f3n en el trapeze, ayudar\u00eda a calmar el dolor y recuperarse m\u00e1s r\u00e1pidamente de determinadas lesiones .<\/p>\n

4-AeroYoga\u00ae permite un mejor manejo de las emociones.<\/h4>\n

AeroYoga\u00ae\u00a0 es una disciplina que tambi\u00e9n aportar\u00eda muchos beneficios psicol\u00f3gicos y emocionales. De hecho, ayudar\u00eda a reducir los trastornos depresivos, ayudar\u00eda a regular mejor sus emociones y recuperar una mayor vitalidad.<\/p>\n

A lo largo de las sesiones en el columpio de AeroYoga\u00ae Puerto Rico los participantes ver\u00edan as\u00ed una disminuci\u00f3n en sus emociones negativas como la tristeza, el miedo o la ira y un aumento en sus emociones positivas como la paz interior, la alegr\u00eda, la autoestima y la autoconfianza.<\/p>\n

5-AeroYoga\u00ae\u00a0Nidra para mejorar las funciones cognitivas y la creatividad.<\/h4>\n

Este m\u00e9todo en suspensi\u00f3n puede mejorar algunas de nuestras funciones cognitivas como la atenci\u00f3n, la memoria y la concentraci\u00f3n. Al prevenir la dispersi\u00f3n tambi\u00e9n ayudar\u00eda a fortalecer nuestros pensamientos y nuestra conciencia, para fomentar una mayor intuici\u00f3n y creatividad gracias a estos ejercicios de relajaci\u00f3n profunda tumbados en ingravidez.<\/p>\n

Qui\u00e9n puede practicar AeroYoga\u00ae?<\/h3>\n

AeroYoga\u00ae es para todos!, y por supuesto es un m\u00e9todo de trabajo activo en suspensi\u00f3n y de relajaci\u00f3n accesible\u00a0 incluso para principiantes y sin importar la edad.<\/p>\n

D\u00f3nde puedes practicar AeroYoga\u00ae?<\/h3>\n

Guiados por un profesor titulado AeroYoga\u00ae, los practicantes pueden descubrir los fundamentos de esta disciplina y aprender poco a poco a soltarse en clases de centros oficiales AeroYoga\u00ae alrededor del mundo.<\/p>\n

En Puerto Rico te proponemos los Mini-Retiros de AeroYoga\u00ae que son sesiones de 4 horas que incluyen la pr\u00e1ctica del Aero Nidra\u00a9 dentro de sus ejercicios.<\/p>\n

Dirigidos por el creador del m\u00e9todo, Rafael Mart\u00ednez, estos Mini-Retiros de Yoga a\u00e9reo y AeroPilates\u00ae en Puerto Rico comprenden la inmersi\u00f3n completa al m\u00e9todo AeroYoga\u00ae en todos sus niveles e incluyen el AcroYoga a\u00e9reo, el Pilates a\u00e9reo, la Meditaci\u00f3n en suspensi\u00f3n, la respiraci\u00f3n consciente (Pranayama) , el Aero Nidra\u00a9 (relajaci\u00f3n profunda en el aire) el Yoga Creativo\u00a9, el uso de piedras calientes y aromaterapia bio y para finalizar un delicioso almuerzo vegano (sin carne) o tradicional (con carne) al gusto de cada cual.<\/p>\n

El almuerzo se completa con bebida y postre Keto-Friendly o incluso copa de vino ecol\u00f3gico para las sesiones de los viernes por la tarde…<\/p>\n

Te apuntas?<\/p>\n

Contacto<\/strong>\u00a0Puerto Rico<\/h3>\n

Whatsapp +1 787 692 4636<\/p>\n

Horarios<\/strong>\u00a0Mini-Retiros Puerto Rico<\/h3>\n

VIERNES 6 pm a 9 pm<\/p>\n

SABADOS 10 am a 2 pm<\/p>\n

DOMINGOS 10 am a 2 pm<\/p>\n

D\u00f3nde<\/strong><\/h3>\n

Carretera 797 Bo. Jag\u00fceyes, km 4.2
\nAguas Buenas, Puerto Rico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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