NOTI-AMERICA.COM | CHILE<\/p>\n
La ansiedad, un padecimiento muy com\u00fan en nuestro planeta, podr\u00eda moldear nuestra personalidad y generar patrones reconocibles en nuestro comportamiento. Un popular video de una psic\u00f3loga, en la plataforma TikTok, detalla los tres rasgos de personalidad que comparten las personas que sufren esta afecci\u00f3n y las acciones que ayudan a combatir los problemas que acarrea.<\/p>\n
Alta responsabilidad<\/b><\/p>\n Asimismo, explica que la ansiedad \u00abse traduce como una alta rigidez mental, un rasgo que, desde que somos peque\u00f1os est\u00e1 muy aceptado socialmente, se alaba, se admira. A los padres les gusta que los hijos sean responsables, que saquen buenas notas… sin tener que estar ellos encima\u00bb. Sin embargo, Fern\u00e1ndez resalta que \u00abtodo est\u00e1 bien en su justa medida, pero si esta persona quiere trabajar sobre su ansiedad tendr\u00e1 que aprender a ser flexible\u00bb.<\/p>\n Exceso de amabilidad<\/b><\/div>\n El neuroticismo<\/b><\/div>\n Fern\u00e1ndez propone a estas personas \u00abbuscar actividades que propicien la serenidad y la tranquilidad en su d\u00eda a d\u00eda. Esa pr\u00e1ctica continuada har\u00e1 que tengan una mayor estabilidad emocional\u00bb.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es la ansiedad? La ansiedad puede convertirse en una enfermedad grave<\/b><\/div>\n Las personas con estos trastornos tienen sentimientos de miedo e incertidumbre que interfieren con sus actividades diarias. Los trastornos de ansiedad tambi\u00e9n pueden aumentar el riesgo de padecer otros problemas m\u00e9dicos, como enfermedades card\u00edacas, diabetes, abuso de sustancias y depresi\u00f3n.<\/p>\n Sin embargo, seg\u00fan la especialista, estos son los problemas de salud mental m\u00e1s f\u00e1ciles de tratar.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" NOTI-AMERICA.COM | CHILE La ansiedad, un padecimiento muy com\u00fan en nuestro planeta, podr\u00eda moldear nuestra personalidad y generar patrones reconocibles en nuestro comportamiento. Un popular video de una psic\u00f3loga, en la plataforma TikTok, detalla...<\/p>\n","protected":false},"author":133,"featured_media":74584,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"no","rop_publish_now_accounts":{"facebook_10219548024599422_1632221337088128":"","twitter_242054905_242054905":""},"rop_publish_now_history":[{"account":"twitter_242054905_242054905","service":"twitter","timestamp":1759438793,"status":"queued"}],"rop_publish_now_status":"queued","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-74583","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","post_format-post-format-image"],"acf":[],"yoast_head":"\n
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\nLa ansiedad es la sensaci\u00f3n que sentimos cuando estamos preocupados, tensos o asustados, especialmente por cosas que est\u00e1n a punto de suceder o que creemos que podr\u00edan suceder en el futuro. Esta es una respuesta humana natural cuando sentimos que estamos amenazados y la experimentamos a trav\u00e9s de nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones f\u00edsicas. En algunos casos, puede llegar a ser beneficiosa, d\u00e1ndonos un impulso de energ\u00eda o ayud\u00e1ndonos a concentrarnos.<\/p>\n