No hay nada que se pueda hacer sin m\u00f3vil. Para muchos adolescentes, y no tan adolescentes, la vida sin el tel\u00e9fono es impensable. Forma parte de su identidad. Pero en muchas familias conocen la contracara de ese contacto e intercambio permanente: la adicci\u00f3n a la pantalla.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 podemos hacer como padres? Por supuesto que no hay ninguna receta m\u00e1gica. Podemos tener una conversaci\u00f3n sincera e intentar pensar, entre todos, c\u00f3mo manejar el m\u00f3vil en la familia. Existe una organizaci\u00f3n alemana llamada Klicksafe que tiene las siguientes propuestas:<\/p>\n
– No proh\u00edbas el uso del m\u00f3vil:\u00a0aunque sea lo primero que quieras hacer, prohibir el m\u00f3vil no lleva a ning\u00fan lado, porque le quitas a tu hijo la comunicaci\u00f3n con otros. Es mucho mejor pensar con \u00e9l \u00ab\u00bfEn qu\u00e9 momentos fijos del d\u00eda podr\u00edamos dejar el m\u00f3vil en otro lado?\u00bb. Una posibilidad ser\u00eda elegir el s\u00e1bado como \u00abd\u00eda libre de pantallita\u00bb. Otra, todos los d\u00edas despu\u00e9s de las 20:00. Al hablar del tema, es bueno que los padres admitan que a ellos tambi\u00e9n les cuesta. Y que todos acaten la regla.<\/p>\n
– Desactivar alertas:\u00a0podemos pensar con nuestros hijos qu\u00e9 alertas se pueden desactivar, de modo que no est\u00e9 brillando siempre la pantalla y llam\u00e1ndonos a mirarla. Cada luz o \u00abpling\u00bb captan nuestra atenci\u00f3n, nos da algo de curiosidad, y eso genera un comportamiento y una expectativa que con el tiempo se vuelven adictivos.<\/p>\n
Existen apps que nos ense\u00f1an cu\u00e1nto tiempo hemos pasado con el m\u00f3vil. Los resultados a veces son muy sorprendentes. Utilizarlas y ver realmente cu\u00e1nto tiempo es podr\u00eda ser un buen punto de partida para preguntarse:\u00a0\u00bfEsto me est\u00e1 divirtiendo o estresando?<\/p>\n
De m\u00e1s est\u00e1 decir que si la adicci\u00f3n toma un grado preocupante, en el que los ni\u00f1os se vuelven m\u00e1s introvertidos, no hablan con los dem\u00e1s o no le dan importancia a la comida, es bueno consultar a un profesional.<\/p>\n
CP (dpa)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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