NOTI-AMERICA.COM | ARGENTINA<\/p>\n
Una nueva investigaci\u00f3n sugiere que la exposici\u00f3n a la luz durante la noche podr\u00eda aumentar el riesgo de enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n
Seg\u00fan el estudio, en el que se analiz\u00f3 a casi 89.000 adultos durante m\u00e1s de nueve a\u00f1os, las personas expuestas a m\u00e1s luz nocturna ten\u00edan mayor riesgo de desarrollar enfermedades como infarto, insuficiencia card\u00edaca, fibrilaci\u00f3n auricular y accidente cerebrovascular.<\/p>\n
Incluso despu\u00e9s de considerar otros factores como la dieta, el ejercicio y la gen\u00e9tica, la asociaci\u00f3n se mantuvo. En especial, el riesgo fue m\u00e1s alto en mujeres y en personas j\u00f3venes, lo que sugiere que algunos grupos podr\u00edan ser m\u00e1s sensibles a este efecto.<\/p>\n
Los cient\u00edficos explicaron que nuestros cuerpos dependen de la oscuridad para regular el sue\u00f1o y mantener en equilibrio los ritmos circadianos, que controlan funciones clave como la presi\u00f3n arterial y la glucosa. Cuando estos ritmos se alteran, por ejemplo, con luces fuertes en la habitaci\u00f3n o el televisor encendido, aumenta la probabilidad de problemas cardiovasculares.<\/p>\n
\u201cLa luz nocturna causa alteraciones circadianas, lo cual es un factor de riesgo conocido de resultados cardiovasculares adversos\u201d, escribi\u00f3 el equipo de investigadores. \u201cSin embargo, no se comprende bien si los patrones personales de exposici\u00f3n a la luz predicen el riesgo de enfermedades cardiovasculares de un individuo\u201d, agregaron.<\/p>\n
Aunque la investigaci\u00f3n, que a\u00fan no ha sido revisada por otros cient\u00edficos, todav\u00eda no demuestra una relaci\u00f3n directa de causa y efecto, los resultados indican que reducir la luz durante la noche podr\u00eda ser una medida sencilla para proteger la salud del coraz\u00f3n. Apagar las pantallas, usar cortinas opacas y evitar l\u00e1mparas fuertes antes de dormir son estrategias que podr\u00edan ayudar a descansar mejor y a cuidar del coraz\u00f3n a largo plazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
NOTI-AMERICA.COM | ARGENTINA Una nueva investigaci\u00f3n sugiere que la exposici\u00f3n a la luz durante la noche podr\u00eda aumentar el riesgo de enfermedades card\u00edacas. Seg\u00fan el estudio, en el que se analiz\u00f3 a casi 89.000...<\/p>\n","protected":false},"author":133,"featured_media":70279,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"facebook_10219548024599422_1632221337088128":"","twitter_242054905_242054905":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[391],"tags":[],"class_list":["post-70278","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-2","post_format-post-format-image"],"acf":[],"yoast_head":"\n