{"id":61375,"date":"2025-02-03T17:01:52","date_gmt":"2025-02-03T21:01:52","guid":{"rendered":"https:\/\/noti-america.com\/site\/principal\/?p=61375"},"modified":"2025-02-03T17:01:52","modified_gmt":"2025-02-03T21:01:52","slug":"que-es-el-bruxismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/principal\/2025\/02\/03\/que-es-el-bruxismo\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el bruxismo?"},"content":{"rendered":"<div><\/div>\n<div>NOTI-AMERICA.COM | CHILE<\/div>\n<div><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">El bruxismo es cada vez m\u00e1s frecuente en nuestra sociedad estresada, sobre todo el nocturno, aunque tambi\u00e9n hay personas que son conscientes de este fen\u00f3meno durante el d\u00eda. Consiste en un acto muscular involuntario por el que se rechinan o aprietan los dientes, con o sin fricci\u00f3n.<\/p>\n<p>La fisioterapeuta ecpecializada en disfunci\u00f3n craneomandibular y dolor orofacial Daniela Toro Mattozzi, reconoce que principalmente es causado por estr\u00e9s, aunque puede tener un origen multifactorial, de ah\u00ed que su tratamiento pueda ser multidisciplinar, seg\u00fan apunta.<\/p>\n<p>\u00abTambi\u00e9n puede ser porque no hay buena oclusi\u00f3n o mordida y apretamos m\u00e1s los dientes para encajar bien la mordida. En este caso est\u00e1 indicado un odont\u00f3logo para ver c\u00f3mo arreglarlo. Adem\u00e1s, se puede ver que es frecuente emplear f\u00e9rulas de descarga\u00bb, apunt\u00f3.<\/p>\n<p>Cita que hay tres tipos: cuando aprietas los dientes y no hay fricci\u00f3n, de forma que hay desgaste de las c\u00faspides de los dientes y la enc\u00eda tiende a retraerse; cuando rechinas, y se produce un desgaste de los dientes que estos pueden llegar a quedar planos; o bien cuando tiene lugar una contracci\u00f3n muscular y sin contacto dental.<\/p>\n<p>\u00abPara los dos primeros se aconseja la f\u00e9rula de descarga; pero para el \u00faltimo no es el mejor tratamiento porque como no hay contacto dental no servir\u00e1 de nada y la f\u00e9rula te molestar\u00e1\u00bb, advierte Toro Mattozzi.<\/p>\n<p>\u00abEs cada vez m\u00e1s frecuente por el ritmo de vida que llevamos, una mala postura adelantada de la cabeza, m\u00e1s tensi\u00f3n a nivel mandibular y cervical, y tambi\u00e9n es m\u00e1s frecuente en ni\u00f1os porque a estos se les somete a estr\u00e9s con muchas actividades. No obstante, hay que tener claro que hasta los 6-7 a\u00f1os en ni\u00f1os es normal el apretar los dientes\u00bb, agreg\u00f3<\/p>\n<p>Eso s\u00ed, esta fisioterapeuta advierte de que tambi\u00e9n la alimentaci\u00f3n influye, especialmente si esta est\u00e1 basada en az\u00facares, porque as\u00ed nos aumentar\u00e1 la actividad muscular, y pasar\u00e1 lo mismo con la actividad del m\u00fasculo masetero.<\/p>\n<p>Consecuencias para la salud del bruxismo<\/p>\n<p>Esta patolog\u00eda puede conllevar la aparici\u00f3n de dolores de cabeza tipo tensional, tambi\u00e9n migra\u00f1osos ya que, seg\u00fan explica esta especialista, al tener toda la musculatura cargada puede haber puntos gatillo que den lugar a un dolor referido hacia otro lado como al ojo, algo que se puede confundir con migra\u00f1a.<\/p>\n<p>A su vez, apunta a los ac\u00fafenos y a zumbidos en el o\u00eddo, y dice que esto puede ser causado por muchos factores pero el que m\u00e1s afecta es el bruxismo porque la musculatura de apretar dientes no solo es la del masetero sino la de toda esa zona orofacial, de forma que pueden darse dolores referidos hacia otro lado y puede ser hacia el o\u00eddo y se queda en forma de pitidos por ejemplo. \u00abConsecuencia del bruxismo tambi\u00e9n surgir una neuralgia de trig\u00e9mino; cervicalgias o dolores de cuello y v\u00e9rtigos o mareos de origen cervical\u00bb, puntualiza Daniela Toro.<\/p>\n<p>C\u00f3mo mejorar el bruxismo en nuestro d\u00eda a d\u00eda<\/p>\n<p>As\u00ed, y para mejorar el bruxismo en nuestro d\u00eda a d\u00eda aconseja profundizar primero en el estilo de vida, en lasfunciones orales, en la parte emocional e incluso en la alimentaci\u00f3n y apunta a determinadas mini rutinas con las que asegura que se obtendr\u00e1n beneficios claros.<\/p>\n<p>Ve s\u00faper importante mantener la lengua arriba, sobre el paladar pero detr\u00e1s de los dientes, justo adosada al paladar en la zona donde hay una rugosidad, como cuando decimos la \u2018N\u2019. \u00abDe esta forma nuestros dientes no est\u00e1n en contacto, y por tanto nuestra musculatura est\u00e1 relajada y adem\u00e1s mejora nuestra postura cervical. Esta es la postura de nuestra lengua siempre, la postura correcta para que todo est\u00e9 en equilibrio y no tensar mucho musculatura\u00bb, explica.<\/p>\n<p>A su vez, apunta al estiramiento de la musculatura masticatoria (maseteros, temporales, entre otros), ya que esto provocar\u00e1 una relajaci\u00f3n de dichos m\u00fasculos, al mismo tiempo que aliviar\u00e1 el dolor de la regi\u00f3n craneomandibular y mejorar\u00e1 la movilidad de la articulaci\u00f3n temporomandibular, o se aliviar\u00e1n los dolores de cabeza tensionales o el dolor de o\u00eddos o los ac\u00fafenos originados por esta patolog\u00eda.<\/p>\n<p>\u00abEs importante ver de d\u00f3nde viene el foco inicial de ese problema, hacer ejercicio que permita liberarnos del estr\u00e9s, tambi\u00e9n hacer meditaci\u00f3n, usar en algunos casos f\u00e9rulas de descarga, y mantener una buena higiene antes de dormir. Pueden servir el ser consciente de cuando apretamos los dientes durante el d\u00eda ya que as\u00ed por la noche nuestra musculatura no estar\u00e1 tan tensa, aparte de una buena alimentaci\u00f3n sin az\u00facares principalmente\u00bb.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>NOTI-AMERICA.COM | CHILE El bruxismo es cada vez m\u00e1s frecuente en nuestra sociedad estresada, sobre todo el nocturno, aunque tambi\u00e9n hay personas que son conscientes de este fen\u00f3meno durante el d\u00eda. 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