{"id":61184,"date":"2025-01-30T16:35:39","date_gmt":"2025-01-30T20:35:39","guid":{"rendered":"https:\/\/noti-america.com\/site\/principal\/?p=61184"},"modified":"2025-01-30T16:35:39","modified_gmt":"2025-01-30T20:35:39","slug":"estudio-revela-cuantos-dias-necesitas-para-desconectarte-en-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/principal\/2025\/01\/30\/estudio-revela-cuantos-dias-necesitas-para-desconectarte-en-vacaciones\/","title":{"rendered":"Estudio revela cu\u00e1ntos d\u00edas necesitas para desconectarte en vacaciones"},"content":{"rendered":"<p>NOTI-AMERICA.COM | CHILE<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Diciembre, enero y febrero suelen ser los meses que las personas en Chile usan para solicitar vacaciones en sus trabajos y as\u00ed aprovechar del verano. Pero, \u00bfcu\u00e1ntos d\u00edas libres es necesario tomarse para tener un buen descanso?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La Universidad de Tampere en Finlandia busc\u00f3 responder esta interrogante a trav\u00e9s de un estudio publicado en 2013, en el cual analizaron las vacaciones largas \u2014de m\u00e1s de 14 d\u00edas\u2014 de los trabajadores y cu\u00e1les fueron sus efectos en la salud y bienestar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>\u00bfQu\u00e9 concluy\u00f3 la investigaci\u00f3n? Te contamos a continuaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>\u00bfCu\u00e1ntos d\u00edas necesitas para desconectarte en vacaciones?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">De acuerdo con el estudio, los niveles de salud y bienestar de las personas mejoraron r\u00e1pidamente durante las vacaciones y alcanzaron un peak en el octavo d\u00eda de vacaciones. Cabe mencionar que los encuestados se tomaron entre 15 y 34 d\u00edas libres, con una media de 23 d\u00edas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Lo anterior sugiere que se requiere poco m\u00e1s de una semana para desconectarse despu\u00e9s de un per\u00edodo laboral estresante y adaptarse a las vacaciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Es importante mencionar que, si bien el bienestar de las personas mejor\u00f3 durante las largas vacaciones de verano, este efecto positivo fue de corta duraci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">De hecho, la primera semana de reanudaci\u00f3n del trabajo, los niveles de salud y bienestar disminuyeron y se asemejaron a los niveles previos a las vacaciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Entre sus conclusiones, en el documento se agrega que \u00ablos descansos frecuentes podr\u00edan ser m\u00e1s importantes para preservar el bienestar que la duraci\u00f3n de un \u00fanico episodio de recuperaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>NOTI-AMERICA.COM | CHILE Diciembre, enero y febrero suelen ser los meses que las personas en Chile usan para solicitar vacaciones en sus trabajos y as\u00ed aprovechar del verano. 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