NOTI-AMERICA.COM | ESPA\u00d1A<\/p>\n
El contacto con espacios naturales parece que reporta m\u00faltiples beneficios, ya sea aumentando nuestra capacidad para mantener la atenci\u00f3n, gestionar el estr\u00e9s o resolver problemas.<\/p>\n
Adem\u00e1s, tiene un impacto notable en la forma de gestionar las emociones, favoreciendo en \u00faltima instancia nuestra salud mental.<\/p>\n
Vivir cerca de la costa tiene efectos positivos sobre el organismo a trav\u00e9s de otras variables, como la actividad f\u00edsica. Este tipo de entornos reducen el estr\u00e9s y la ansiedad, al tiempo que mejoran el estado de \u00e1nimo y el bienestar psicol\u00f3gico.Seg\u00fan un nuevo estudio, quienes durante su ni\u00f1ez pasaron tiempo jugando cerca de lagos o costas gozan, por t\u00e9rmino medio, de una mejor salud mental.<\/p>\n
La falta de exposici\u00f3n a la naturaleza durante la ni\u00f1ez parece pesar en la salud mental. Disfrutar en la infancia de este tipo de espacios se ha asociado con un mayor bienestar subjetivo y un menor riesgo de problemas de salud mental. Tambi\u00e9n se relaciona con tasas m\u00e1s bajas de esquizofrenia y depresi\u00f3n.<\/p>\n
Ahora, la ciencia ha demostrado mediante una investigaci\u00f3n de Vitale que la exposici\u00f3n de los menores al agua por parte de sus padres es muy beneficiosa. La encuesta se realiz\u00f3 con 15.743 personas repartidas en 18 pa\u00edses y se centr\u00f3 en espacios azules como r\u00edos, lagos y la costa.<\/p>\n
Para ello, los investigadores les pidieron a los encuestados que recordaran sus experiencias en dichos entornos cuando ten\u00edan entre los 0 y 16 a\u00f1os. Deb\u00edan aclarar c\u00f3mo de cerca viv\u00edan de estos espacios, con qu\u00e9 frecuencia los visitaban y c\u00f3mo de c\u00f3modos se sent\u00edan sus padres jugando con ellos en estos lugares.<\/p>\n
Tambi\u00e9n deb\u00edan dar detalles de su visita m\u00e1s reciente a estos espacios durante las \u00faltimas cuatro semanas y si hab\u00eda cambiado y c\u00f3mo su salud mental durante ese periodo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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