{"id":52416,"date":"2024-08-31T15:33:37","date_gmt":"2024-08-31T19:33:37","guid":{"rendered":"https:\/\/noti-america.com\/site\/principal\/?p=52416"},"modified":"2024-08-31T15:33:37","modified_gmt":"2024-08-31T19:33:37","slug":"deuda-de-sueno-dormir-mas-el-fin-de-semana-ayuda-a-reducir-el-riesgo-de-enfermedades-cardiacas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/principal\/2024\/08\/31\/deuda-de-sueno-dormir-mas-el-fin-de-semana-ayuda-a-reducir-el-riesgo-de-enfermedades-cardiacas\/","title":{"rendered":"\u201cDeuda de sue\u00f1o\u201d: dormir m\u00e1s el fin de semana ayuda a reducir el riesgo de enfermedades card\u00edacas"},"content":{"rendered":"<p>NOTI-AMERICA.COM | M\u00c9XICO<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Durante la semana, las exigencias laborales muchas veces nos privan de vitales horas de sue\u00f1o, lo que puede provocar distintos trastornos en la salud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Pero una nueva investigaci\u00f3n presentada en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda 2024 (ESC, por sus siglas en ingl\u00e9s) indica que las personas que recuperan el sue\u00f1o durmiendo hasta tarde los fines de semana pueden ver reducido en un 20 por ciento su riesgo de cardiopat\u00edas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Es que los nuevos h\u00e1bitos de vida de la sociedad moderna est\u00e1n reduciendo cada vez m\u00e1s el tiempo necesario de descanso, estipulado en adultos de 7 a 8 horas diarias a fin de evitar la prevalencia de los trastornos del sue\u00f1o y las consecuencias negativas en la salud mental y f\u00edsica de una persona.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Recuperar horas de sue\u00f1o durante el fin de semana podr\u00eda disminuir en un 20% el riesgo de cardiopat\u00edas, revelan cient\u00edficos en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda 2024.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Recuperar horas de sue\u00f1o durante el fin de semana podr\u00eda disminuir en un 20% el riesgo de cardiopat\u00edas, revelan cient\u00edficos en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda 2024.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Este modo de \u201crecuperar\u201d las horas perdidas de sue\u00f1o parece ser una manera de contrarrestar el perjuicio que produce en el organismo el dormir poco durante los d\u00edas laborales o escolares de la semana.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Expertos como el doctor Shiv Sudhakar, especialista en enfermedades infecciosas y comunicador en salud en Estados Unidos, afirman que son muchas las personas que acumulan una \u201cdeuda de sue\u00f1o\u201d durante la semana con la esperanza de compensarla durmiendo horas extra durante el fin de semana.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u201cEn la nueva investigaci\u00f3n presentada en el congreso de salud europeo, cient\u00edficos cardiovasculares con sede en China descubrieron que las personas que dorm\u00edan m\u00e1s durante el fin de semana ten\u00edan un 19% menos de probabilidades de desarrollar enfermedades card\u00edacas, en comparaci\u00f3n con un grupo que dorm\u00eda menos horas extras esos dos d\u00edas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Los nuevos h\u00e1bitos de vida han reducido las horas de descanso, aumentando el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n y otros trastornos del sue\u00f1o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Los nuevos h\u00e1bitos de vida han reducido las horas de descanso, aumentando el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n y otros trastornos del sue\u00f1o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>NOTI-AMERICA.COM | M\u00c9XICO Durante la semana, las exigencias laborales muchas veces nos privan de vitales horas de sue\u00f1o, lo que puede provocar distintos trastornos en la salud. 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