![\"Cuando](\"https:\/\/elcomercio.pe\/resizer\/Sc9J8rnr9Um-BflBQ_1lZ9jdrWs=\/620x0\/smart\/filters:format(jpeg):quality(75)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/elcomercio\/EDK66GO7JZF4DEZGLRH6ELE7RE.jpg\")
<\/p>\nNOTI-AMERICA.COM | CHILE \u2013 Las redes sociales pueden considerarse como un arma de doble filo, ya que brindan un canal m\u00e1s amplio e inmediato de comunicaci\u00f3n. Este genera una sensaci\u00f3n de conexi\u00f3n con otras personas, mientras es un medio de creatividad o expresi\u00f3n personal. Sin embargo, surge tambi\u00e9n la necesidad por alcanzar y mostrar la perfecci\u00f3n, con la finalidad de sentirnos aceptados, a tal punto que llegamos a condicionar nuestra val\u00eda como seres humanos en base a un like.<\/p>\n
Esta es una situaci\u00f3n, que puede afectar a cualquiera, inclusive a celebridades como Selena Gomez, quien ha expresado en repetidas ocasiones el impacto que han ejercido las redes sociales en su salud mental, pues muchas veces su baja autoestima y la presi\u00f3n social, le hicieron creer que necesitaba de filtros o maquillaje para lograr una mayor aceptaci\u00f3n.<\/p>\n
Esta necesidad de validaci\u00f3n no es un fen\u00f3meno exclusivo de la era digital, pues, en primer lugar, sentirse aprobado y aceptado por el resto es una conducta natural y adaptativa propia de los seres humanos, siempre y cuando sea saludable, es decir, sin sacrificar nuestra individualidad y bienestar.<\/p>\n
Por otro lado, a lo largo de la historia las personas hemos buscado la manera de ser reconocidas y valoradas a toda costa, ya sea por el f\u00edsico, bienes materiales, capacidad intelectual, entre otros; no obstante, como indic\u00f3 Antonella Galli, psic\u00f3loga y psicoterapeuta de la Cl\u00ednica Ricardo Palma a Bienestar de El Comercio, la diferencia es que las redes sociales han amplificado su alcance y visibilidad, pues la instantaneidad y el hecho de que sean tan cambiantes, intensifican la b\u00fasqueda de validaci\u00f3n y llevan a una dependencia excesiva de la aprobaci\u00f3n externa.<\/p>\n
<\/p>\n
Considero que las redes sociales nos proporcionan\u00a0medidas cuantificables de aceptaci\u00f3n.\u00a0Podemos comprobarlo con el n\u00famero de seguidores, los comentarios en las publicaciones o los famosos \u201cme gusta\u201d, por lo que estas m\u00e9tricas pueden llevamos a una b\u00fasqueda constante de validaci\u00f3n y comparaci\u00f3n con los dem\u00e1s. Asimismo, esa\u00a0retroalimentaci\u00f3n casi instant\u00e1nea que obtenemos mediante los likes, puede llegar a ser gratificante y refuerza esa necesidad inminente de reconocimiento y de interacciones positivas en l\u00ednea.<\/p>\n
\u201cCon respecto al reforzamiento positivo, la psicolog\u00eda conductual destaca que,\u00a0a medida que uno recibe un mayor refuerzo por una conducta, autom\u00e1ticamente se va a querer continuar con la misma acci\u00f3n, con la finalidad de conseguir el est\u00edmulo positivo, siendo en este caso los likes, los cuales nos van a impulsar a seguir generando m\u00e1s contenido.\u00a0Sin embargo, cuando de un momento a otro, se deja de recibir este tipo de reacciones por parte de los dem\u00e1s, se puede experimentar mucha frustraci\u00f3n, ansiedad e incluso depresi\u00f3n. Adem\u00e1s, al no lograrse esta aceptaci\u00f3n tan anhelada, la autoestima y, sobre todo, la val\u00eda personal puede verse condicionada y muy afectada\u201d,\u00a0precis\u00f3 la psic\u00f3loga.<\/p>\n
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
NOTI-AMERICA.COM | CHILE \u2013 Las redes sociales pueden considerarse como un arma de doble filo, ya que brindan un canal m\u00e1s amplio e inmediato de comunicaci\u00f3n. Este genera una sensaci\u00f3n de conexi\u00f3n con otras...<\/p>\n","protected":false},"author":133,"featured_media":43261,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":{"facebook_10219548024599422_1632221337088128":"","twitter_242054905_242054905":""},"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[663],"tags":[],"class_list":["post-43260","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","post_format-post-format-image"],"acf":[],"yoast_head":"\n