NOTI-AMERICA.COM | CHILE \u2013 Un estudio realizado a partir de una muestra de 18 424 personas de entre 30 y 70 a\u00f1os en China concluye que correr con regularidad es el mejor ejercicio para controlar la obesidad en individuos cuya gen\u00e9tica los hace m\u00e1s propensos a esta.<\/p>\n
Los resultados de esta investigaci\u00f3n se publican en la revista Plos Genetics y sus autores se\u00f1alan que, con este trabajo, las personas que heredaron genes vinculados a aumentar las probabilidades de ser obesas tienen \u00abla esperanza de mantener el peso\u00bb.<\/p>\n
El estudio estuvo liderado por Wan-Yu Lin de la Universidad Nacional de Taiw\u00e1n y en \u00e9l se identifican los tipos de ejercicio que son especialmente efectivos para combatir los efectos gen\u00e9ticos que contribuyen a la obesidad, explica la revista en una nota de prensa.<\/p>\n
Esta enfermedad es una cuesti\u00f3n \u00abdif\u00edcil de controlar\u00bb en general en todo el mundo porque, recuerdan los cient\u00edficos, es el resultado de las interacciones entre la gen\u00e9tica y el estilo de vida de una persona.<\/p>\n
Los m\u00e9dicos a menudo recomiendan el ejercicio, pero no est\u00e1 claro, a\u00f1aden los autores del estudio, qu\u00e9 tipo de ejercicios son los mejores para frenar el aumento de peso en individuos cuya gen\u00e9tica los hace m\u00e1s propensos a la obesidad.<\/p>\n
Con esa premisa, los investigadores liderados por Wan-Yu Lin analizaron, en una muestra de m\u00e1s de 18 000 individuos, las interacciones entre gen\u00e9tica y rutinas de ejercicios.<\/p>\n
Los cient\u00edficos examinaron, adem\u00e1s, cinco medidas relacionadas con la obesidad: el \u00edndice de masa corporal, el porcentaje de grasa corporal, la medida de la cintura, la de la cadera y la proporci\u00f3n cintura-cadera, y encontraron que trotar con regularidad era el mejor tipo de ejercicio para controlar la obesidad, de acuerdo a estas cinco medidas.<\/p>\n
Adem\u00e1s, vieron que el monta\u00f1ismo, caminar, caminar con intensidad, ciertos tipos de baile y largas pr\u00e1cticas de yoga tambi\u00e9n pueden reducir, en concreto, el \u00edndice de masa corporal en individuos predispuestos a la obesidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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