NOTI-AMERICA.COM | CHILE \u2013 Un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology (JACC) revel\u00f3 que las mujeres necesitan la mitad de ejercicio f\u00edsico que los hombres para obtener los mismos beneficios cardiovasculares.<\/p>\n
Para llegar a esta conclusi\u00f3n, los investigadores analizaron datos de m\u00e1s de 400 mil adultos estadounidenses de 27 a 61 a\u00f1os de edad obtenidos entre 1997 y 2019 procedentes de la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud. Los participantes, de los que el 55 % eran mujeres, proporcionaron datos de la encuesta sobre la actividad f\u00edsica en su tiempo libre. Los investigadores examinaron resultados de g\u00e9nero relacionados con la frecuencia, duraci\u00f3n, intensidad y tipo de actividad f\u00edsica.<\/p>\n
\u00abLo que encontraron los investigadores es que, para los hombres, el m\u00e1ximo beneficio de supervivencia se produce con 300 minutos de ejercicio a la semana. Eso le da un 18 % menos riesgo de morir comparados con los hombres inactivos. Ac\u00e1 viene lo interesante: para alcanzar ese mismo 18%, la mujer solo necesita 140 minutos a la semana\u00bb, explic\u00f3 el doctor Elmer Huerta en la secuencia ‘Espacio Vital’.<\/p>\n
El consultor m\u00e9dico de RPP precis\u00f3 que el estudio en menci\u00f3n fue dise\u00f1ado para responder la pregunta puntual de c\u00f3mo influye el tiempo de ejercicios en la reducci\u00f3n de la mortalidad. Por ende, se necesitar\u00eda hacer otro estudio para determinar el por qu\u00e9 las mujeres obtienen mayores beneficios haciendo las mismas horas de ejercicio que los hombres.<\/p>\n
No obstante, el Dr. Huerta indic\u00f3 que algunos expertos se han aventurado a decir que la respuesta estar\u00eda en la forma como act\u00faa el cuerpo. \u00abEl hombre necesita m\u00e1s ejercicio en parte porque tiene mayor masa muscular. Al tener mayor cantidad de m\u00fasculos necesita movilizar m\u00e1s sangre y eso necesita m\u00e1s tiempo, de tal modo que eso ser\u00eda una explicaci\u00f3n\u00bb, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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