Vida y Salud 22 de febrero de 2022 Este es el ejercicio más completo según los expertos para perder peso y tonificar los músculos Con unos 20 o 30 minutos al día basta para notar sus beneficios Mejora el cardio y cuida el sistema cardiovascular, tonifica casi todos los músculos del cuerpo (el 80% aproximadamente) porque intervienen en el...
