NOTI-AMERICA.COM | FLORIDA

La pedicuría no es un lujo: es prevención y bienestar. Por Cecilia Alvarez

Aprender a observar nuestros pies puede ayudarnos a detectar señales de alerta antes de que se conviertan en un problema.

¿Cuándo fue la última vez que miraste tus pies con atención, sin hacerlo solamente para elegir el color del esmalte?

Muchas personas solo se ocupan de sus pies cuando llega el verano, cuando empiezan a usar sandalias o cuando tienen un evento especial. Pero los pies no deberían convertirse en una preocupación estacional. Nos sostienen, nos permiten caminar, entrenar, trabajar y movernos durante todo el día. También pueden mostrar señales que, si aprendemos a observarlas, nos indican que es momento de consultar a un especialista.

El cuidado de los pies no es exclusivo de las mujeres ni de quienes desean lucir una pedicuría prolija. Es importante para personas de todas las edades y estilos de vida: hombres y mujeres, niños, adolescentes, adultos mayores, artistas, deportistas, bailarines, corredores, trabajadores de la salud, docentes, personas que trabajan en gastronomía, modelos, profesionales que pasan muchas horas de pie y quienes utilizan calzado cerrado durante gran parte del día. Todos pueden beneficiarse de una rutina de cuidado adecuada.

La pregunta no es solamente cuándo volver a pintarse las uñas. La pregunta es: ¿qué estamos observando cada vez que realizamos una pedicuría?

Desde mi experiencia profesional, lo ideal es realizar un servicio de pedicuría cada quince días. Si esto no es posible, al menos una vez al mes permite mantener la piel, las uñas y la apariencia general de los pies en mejores condiciones. Sin embargo, la frecuencia de la pedicuría no reemplaza la observación diaria ni la consulta médica cuando aparece una alteración.

Una pedicuría responsable comienza antes de utilizar cualquier herramienta. Es necesario observar el estado de la piel y de las uñas, preguntar si existe dolor, sensibilidad, antecedentes de diabetes, problemas circulatorios, alergias, lesiones o tratamientos médicos. También debemos prestar atención a uñas engrosadas o amarillentas, desprendimientos, grietas profundas, durezas excesivas, ampollas, heridas, inflamación o cambios repentinos.

Hay algo que me llama especialmente la atención en Miami: muchas personas retiran el esmalte tradicional de las uñas de los pies, descubren manchas blancas, opacas e irregulares y creen que es normal porque llevan mucho tiempo pintándoselas. Estas alteraciones superficiales, conocidas como granulaciones de queratina, pueden aparecer después del uso prolongado de esmalte y de sucesivas aplicaciones y remociones. Aunque suelen disminuir con un pulido profesional muy suave, no debemos limar la uña en exceso ni cubrirla inmediatamente sin observarla. Si las manchas persisten, se extienden o aparecen acompañadas de engrosamiento, desprendimiento, fragilidad, dolor o cambios de color, es importante consultar con un podólogo o dermatólogo para descartar una infección u otra alteración. No toda mancha blanca significa falta de calcio, pero tampoco debemos acostumbrarnos a verla y asumir que está bien.

El problema no es tener una mancha blanca aislada. El problema es acostumbrarnos a verla y asumir que está bien sin preguntarnos por qué apareció. Una buena profesional no debería cubrirla inmediatamente con esmalte, sino observarla, hacer preguntas y decidir si el servicio puede realizarse o si es mejor recomendar una consulta.

No todo lo que se puede cubrir con esmalte debe cubrirse.

Imagen orientativa. No reemplaza una evaluación profesional.

Cuándo conviene consultar

• Cuando existe dolor intenso, calor, inflamación o enrojecimiento.
• Si aparece pus, secreción, sangrado o mal olor persistente.
• Cuando hay una herida abierta, una úlcera o una lesión que no cicatriza.
• Si una uña cambia de color, se engrosa, se despega o presenta una pigmentación oscura irregular.
• Cuando una uña encarnada provoca dolor o inflamación.
• Si la persona tiene diabetes, mala circulación, pérdida de sensibilidad o antecedentes de lesiones en los pies.

Las personas con diabetes deben prestar especial atención y revisar sus pies con frecuencia. Las recomendaciones de organismos especializados incluyen observar cortes, ampollas, enrojecimiento, hinchazón, callosidades y cambios en las uñas, ya que algunas lesiones pueden avanzar sin causar demasiado dolor.

También es fundamental comprender cuál es el límite profesional. Una especialista en pedicuría puede cuidar, embellecer, observar y reconocer señales de alerta, pero no diagnosticar ni tratar enfermedades. Saber decir “esto debe ser evaluado por un profesional de la salud” también es parte de brindar un servicio responsable.

En casa, el cuidado puede ser sencillo: lavar los pies, secarlos muy bien —especialmente entre los dedos—, hidratar la piel sin aplicar crema en esa zona, utilizar calzado cómodo y evitar cortar las uñas demasiado al ras. Quienes entrenan o practican deportes deben prestar atención a la transpiración, las ampollas, la fricción y el estado de las medias y del calzado.

Cuidar los pies no significa esperar a que aparezca un problema. Significa aprender a mirarlos antes de que algo duela. La pedicuría puede ser un momento de bienestar y belleza, pero también una oportunidad para detectar a tiempo una señal que merece atención.

Porque unos pies cuidados no solo se ven mejor: sostienen nuestra salud, nuestro movimiento y nuestra calidad de vida.

CECILIA ALVAREZ Nail Artist Luxury | autora | empresaria www.ceciliaralvarez.com  |  Instagram: @ceci.alvarez19