Coluna: Somos o que pensamos

Policie seus pensamentos, pois eles se tornarão palavras..
Policie suas palavras, pois elas se tornarão atos…
Policie seus atos, pois eles se tornarão hábitos…
Policie seus hábitos, pois eles se tornarão caráter…
Policie seu caráter,pois ele será seu destino …
Como Funciona a Construção dos Pensamentos
Para entendermos a construção dos pensamentos devemos compreender os seguintes mecanismos:
-Gatilho da memória
-AutoFluxo
-Janelas da Memória
Bom de acordo com a teoria da inteligência Multifocal, nós não construímos pensamentos apenas porque queremos, ou quando queremos, existem uma quantidade enorme de pensamentos que são produzidos por esses 3 outros fatores, está ai então a dificuldade enorme de conseguir controlar os pensamentos negativos, então vou explicar cada um deles separadamente para que você entenda melhor:

Gatilho da Memória

O gatilho da memória é um sistema de enorme importância para o cérebro, ele faz com que você possa interpretar os estímulos recebidos, quando você vê uma foto, ouve um som por exemplo , essas informações são identificadas pelo gatilho da memória.
Para você ter uma ideia da importância do gatilho da memória no nosso cérebro vou dar um exemplo, sem o gatilho da memória não seria possível reconhecer sua mãe, seu pai, fotos ou nada.
Porque ele identifica os estímulos exteriores e compara a bilhões de imagens guardadas no banco de dados da nossa memória, e assim você reconhece as pessoas, as fotos etc. Sem esse fenômeno você ficaria confuso e não identificaria coisa alguma.
Então você deve estar pensando, mas como um mecanismo espetacular como o gatilho da memória poderia me prejudicar e o que tem a ver com a formação de pensamentos ruins?
gatilho da memória pode te prejudicar quando ele vai buscar arquivos doentios que estão guardados na sua memória, arquivos de medo e insegurança.
E esse arquivos pode levar a ansiedade, medo, depressão, fobias, entre outras doenças emocionais. Mais adiante eu darei dicas para conseguir driblar esses bloqueios, porque ele só abrirá arquivos doentios se você possuir esses arquivos então eu quero te ensinar a substituir esses arquivos doentios por bons arquivos.
Autofluxo
Sabe aqueles pensamentos que te distraem?
Tipo aqueles que quando você se da conta já está a minutos viajando no mundo dos pensamentos, então esse é o papel do autofluxo, Ele gera diariamente milhares de pensamentos nos levando literalmente ao mundo dos pensamentos.
Sem esse fenômeno morreríamos de tédio, angustia, Imagine uma vida sem distrações, sem idéias, porém o problemas é que atualmente com a qualidade ruim dos pensamentos esse mecanismo se tornou fonte de ansiedade, preocupações e medo.

Janela da Memória

Você já teve a sensação de estar feliz e do nada ficar triste sem saber poque?
Ou ter a sensação de conhecer um lugar que nunca pisou? Esse é o papel da janela da memória.
Ela é o banco de dados no qual o gatilho da memória vai buscar as informações.
Imagine que a sua mente seja um grande armário, e cada prateleira seja uma janela da memória, cada prateleira contém milhares de informações, algumas boas que vão de causar prazer, alegria e felicidade, outras que irão te causar medo, raiva e sentimentos negativos.
Para que você entenda melhor darei um exemplo, supomos que um certo dia você está caminhando tranquilamente em uma rua, quando de repente passa uma pessoa te empurra sem mais nem menos, você cai no chão machuca o joelho.
Aquilo mesmo sem você perceber, ou melhor mesmo sem você permitir gravou um registro em uma janela da memória, a princípio um registro inofensivo, que não vai te fazer mal.
No máximo o que vai acontecer é quando você sair de casa, ficar olhando para um lado e para o outro para ter certeza que não tem ninguém que vá te empurrar, porém aqui vem a sacada do mestre, o segredo que muitos não sabem porém é de muita importância
Quando você fica remoendo, remoendo o que aconteceu, chega em casa e fica pensando e pensando naquilo, e começa a se preocupar, pensar, “ E se eu sair na rua e aquilo acontecer novamente, quando você faz isso está cometendo um pecado capital.
Porque você vai fortalecendo aquele registro, vai deixando ele cada vez mais forte, ao ponto dele se tornar uma janela doentia, de conteúdo negativo.
E como ela vai atrapalhar a sua vida? Novamente quando você pensar em sair de casa, o gatilho da memória vai puxar no fundo da sua memória essa janela doentia que você fortaleceu, e vai trazer aquele conteúdo para a sua mente, gerando pensamentos negativos.
Então é nesse ponto que muitas pessoas desenvolvem fobias como por exemplo medo de sair de casa, ela não percebeu, conscientemente ela não fez nada para que isso acontecesse. Mas mesmo sem perceber ela fortaleceu tanto aquele registro aquela memória que ele se tornou uma janela doentia.

Então como posso controlar os pensamentos negativos?

Agora que você já sabe como o pensamento funciona, o que devemos fazer é contornar esses mecanismos de maneira mais inteligente possível, seguindo apenas poucos passos simples você conseguirá ter uma vida tranquila e em paz.
Isso não significa que você nunca vai ter pensamentos negativos, ou nunca vai ficar triste, até porque isso não é possível, porém o que você deve tomar muito cuidado é com a qualidade dos seus pensamentos.

Informações Negativas Geram Pensamentos Negativos

Toda informação negativa deve ser Evitada, informações como a dos telejornais que passam apenas conteúdo trágico, que causam medo. Aqui em casa eu e minha família já nos acostumamos a nova realidade, Não assistimos mais telejornais.
E ao contrário do que muitas pessoas pensam você não ficará desinformado parando de assistir jornais, estou apenas evitando de poluir minha mente com conteúdo negativo. Isso tem melhorado a cada dia nossa qualidade de vida.
Pensando de uma outra forma, o que poderá me acrescentar na sua vida ver tragédias, morte, medo, brigas, isso não me ajudará em nada, pelo contrário vai me causar medo e todo tipo de sentimento negativo. Portanto se deseja começar a mudar os registros gravados na sua memória, comece selecionando melhor a qualidade dos seus pensamentos.

Ficar remoendo problemas vai te Trazer Pensamentos Ruins

Outra coisa que você deve evitar é Ficar remoendo problemas, pois como vimos a medida que você faz isso, fica remoendo fatos que aconteceram, ele vai se fortalecendo cada vez mais na sua mente, se tornando uma janela doentia e bloqueando a sua inteligência.
Por isso sempre policie o seu pensamento, não permita que pequenos fatos tomem grande proporções, quando algum fato desse tipo acontecer apenas tente tirar uma liação, entender, aceitar e bola pra frente, ficar remoendo não vai adiantar, afinal já passou e não tem como voltar.
Técnica para controlar pensamentos negativos
Diga sempre verbalmente, o seguinte comando
MENTE VOCE NÃO TEM O CONTROLE SOBRE MIM.
EU DETERMINO QUE ESSE ASSUNTO SE ENCERRE AGORA.
o hábito faz o monge portante não será de incio que vc conseguira acalmar a falácia mental, insista e voce conseguirá.

Sandra Regina Ardnas*  é terapeuta quântica espiritual,  Terapeuta Quântica Espiritual,  há quase dez anos, canalizadora do Téker (base), realizo trabalhos com a espiritualidade, sempre amparada no Amor, na Luz e na sabedoria Divina.

Realiza trabalhos : * Leitora de Mesa Quântica Estelar* Leitora de Mesa Multidimensional Arcturiana; * Leitora de Mesa Quântica Arcturiana; * Leitora de Mesa Pleiadiana;* Mestre Xamânica com ênfase em Florais dos      Animais de Poder;* Canalizadora da base do Téker; Curadora Quântica Estelar; Apometria Quântica; Cortes de relacionamentos que já não servem     mais ao propósito atual, os chamados divórcios energéticos; Mestre em Acupuntura Etérica.; Mestre em Bastão Dorje; Mestre em Essência Citrino;Maga das 7 chamas sagradas;Guardiã e Mestre do Sistema Arcturiano de Cura Multidimensional .

Sandra é colunista colaboradora de Noti-América/Brasil

redacao@noti-america.com