{"id":8019,"date":"2022-06-18T14:26:27","date_gmt":"2022-06-18T14:26:27","guid":{"rendered":"https:\/\/noti-america.com\/site\/mexico\/?p=8019"},"modified":"2022-06-18T14:26:27","modified_gmt":"2022-06-18T14:26:27","slug":"ren-gmz-la-exitosa-influencer-fitness-confeso-que-la-pandemia-fue-el-primer-paso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noti-america.com\/site\/mexico\/2022\/06\/18\/ren-gmz-la-exitosa-influencer-fitness-confeso-que-la-pandemia-fue-el-primer-paso\/","title":{"rendered":"Ren Gmz, la exitosa influencer fitness confes\u00f3 que \u00abla pandemia fue el primer paso\u00bb"},"content":{"rendered":"

En redes sociales,\u00a0Ren Gomz<\/strong>\u00a0se posiciona como una de las creadoras de contenido Fitness m\u00e1s importante de la actualidad y hoy revela una historia que podr\u00eda hacer sentir identificado a m\u00e1s de uno.<\/p>\n

Lleg\u00f3 la pandemia y entonces se fue a vivir a Los Cabos.\u00a0\u201cAqu\u00ed la cuenta empez\u00f3 a crecer much\u00edsimo porque hac\u00eda lives tres veces a la semana, sub\u00eda recetas, tips de ejercicio, tips para mantenerte motivado; cosas que en lo personal me han funcionado\u201d<\/em>, revel\u00f3 Ren.<\/p>\n

Como parte del contenido hizo el reto\u00a0\u201cRenalg\u00f3n Challenge\u201d<\/em>, el mismo consist\u00eda en hacer tres ejercicios con el mismo n\u00famero de repeticiones.\u00a0\u201cA mi comunidad le empez\u00f3 a gustar mucho. Lo hac\u00edan, sub\u00edan Stories, etc\u201d,<\/em>\u00a0cuenta Ren, quien luego hizo cre\u00f3 otro reto, de abdomen, a petici\u00f3n del p\u00fablico.<\/p>\n

Tras el \u00e9xito obtenido, una plataforma la contact\u00f3 para crear contenido Fitness y as\u00ed lanzar su primer reto de ABS 2020.\u00a0\u201cEstaba nerviosa y al mismo tiempo muy emocionada. Cuando empec\u00e9 a ver la reacci\u00f3n se me ocurri\u00f3 la idea de pedir fotos de antes y despu\u00e9s y de hacer din\u00e1micas para poder ganar diferentes premios\u201d.<\/em><\/p>\n

Miles de personas de todo el mundo se han inscrito a este reto, personas en M\u00e9xico, Estados Unidos, Espa\u00f1a, Chile, Guatemala, Argentina, Italia, Canad\u00e1, Colombia, entre otros; han podido transformar sus vidas. Estos programas invitan a tener un estilo de vida m\u00e1s saludable y a dejar de ver el ejercicio como enemigo y verlo como nuestro aliado.<\/p>\n

En la gran mayor\u00eda de los retos hemos tenido una comunidad de Facebook para motivarnos entre todos, compartir experiencias, memes, risas, etc.<\/p>\n

Conoce m\u00e1s sobre los retos de Ren Gmz:<\/h3>\n

ABS GENERAL:<\/strong>\u00a0Un reto de 30 d\u00edas en donde cada d\u00eda tienen un video diferente de 15-20 minutos para trabajar todo el abdomen y un poco de cardio. Adem\u00e1s un recetario con m\u00e1s de 350 recetas\/recetario personal con mis recetas favoritas\/ebook de nutrici\u00f3n con tips\/ etc. Al ser 15 minutos es ideal para personas que apenas est\u00e1n empezando o para personas avanzadas que lo quieren como un complemento para su rutina diaria. Son rutinas que se pueden hacer desde casa porque lo \u00fanico que necesitan es un par de mancuernas. Los acompa\u00f1o de principio a fin, con la idea de que sea un reto que realmente hagamos juntos.<\/p>\n

FULLBODY:<\/strong>\u00a0Un reto de 30 d\u00edas, se trabaja todo el cuerpo con rutinas de 30 minutos al d\u00eda. Cada d\u00eda se trabaja algo diferente y adem\u00e1s, semanalmente tienes la opci\u00f3n de poder complementar con la rutina de abdomen de 15 minutos. Han incluido planes de alimentaci\u00f3n, ebook de nutrici\u00f3n con diferentes tips, consejos, t\u00e9rminos para poder mejorar nuestra relaci\u00f3n con la comida y con el ejercicio<\/p>\n

STRONG ABS 2022:<\/strong>\u00a0Un reto de 30 d\u00edas de abdomen, con diferentes ejercicios a los retos anteriores. Son 15 – 20 minutos al d\u00eda. Adem\u00e1s incluye una rutina semanal de yoga y una clase de meditaci\u00f3n para no solo trabajar la parte f\u00edsica sino tambi\u00e9n la emocional. Tambi\u00e9n, semanalmente incluye una rutina de Fullbody para trabajar todo el cuerpo.<\/p>\n

M\u00e1s sobre su historia:<\/h3>\n

Con tan solo dos a\u00f1os de edad, ya Ren se hab\u00eda iniciado en el mundo del deporte practicando nataci\u00f3n. Cuando alcanz\u00f3 los 13 a\u00f1os, comenz\u00f3 con el gimnasio; sin embargo, su tiempo en este espacio era simplemente para cumplir con \u201cobligaciones\u201d familiares.<\/p>\n

M\u00e1s tarde prob\u00f3 con las clases de kick boxing. \u201cEste deporte me encantaba\u201d, asegura que con este aprendi\u00f3 a ser m\u00e1s constante. Ampli\u00e1ndose en el mundo deportivo, comenz\u00f3 box en su casa y lo combinaba con el gimnasio, aunque segu\u00eda sin disfrutarlo; \u201chab\u00eda veces que hasta hac\u00eda como que iba al gimnasio y me quedaba en mi casa solo para que mis pap\u00e1s pensaran que si iba\u201d.<\/p>\n

A los 20 a\u00f1os de edad form\u00f3 parte de una campa\u00f1a de Adidas. Poco tiempo despu\u00e9s se decidi\u00f3 a dejar el gimnasio y comenz\u00f3 a hacer clases m\u00e1s espec\u00edficas: siclo, commando, sersana, etc. \u201cLo empec\u00e9 a hacer realmente porque quer\u00eda y no porque ten\u00eda que hacer. Tambi\u00e9n empec\u00e9 con clases de yoga y se convirti\u00f3 en uno de mis favoritos\u201d, cont\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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